Q.
A. Pengaruh iklan2 (terutama di Indo) yg menganggap cewek cantik HANYA kalo langsing, berkulit putih, berambut panjang+lurus. Dan yg menyedihkan, banyak banget cewek jadi korbannya...
Kalo soal badan langsing, mungkin ada benarnya juga secara kalo badan langsing otomatis pake baju apapun akan lebih gampang, juga akan lebih sehat (daripada obesitas, iya kan?)
Yg saya ga setuju kalo demi mengejar predikat 'langsing' sampe diet gila2an dgn cara sendiri (bukan di bawah pengawasan dokter), yg akhirnya malah merugikan sendiri.
Kalopun ga bisa langsing spt model2, saya rasa ga masalah, yg penting masih proporsional & yg lebih penting lagi : tetap sehat.
Kalo soal badan langsing, mungkin ada benarnya juga secara kalo badan langsing otomatis pake baju apapun akan lebih gampang, juga akan lebih sehat (daripada obesitas, iya kan?)
Yg saya ga setuju kalo demi mengejar predikat 'langsing' sampe diet gila2an dgn cara sendiri (bukan di bawah pengawasan dokter), yg akhirnya malah merugikan sendiri.
Kalopun ga bisa langsing spt model2, saya rasa ga masalah, yg penting masih proporsional & yg lebih penting lagi : tetap sehat.
mengapa banyak wanita yg ingin tubuh langsing?
Q.
A. karena stigma!!!!
stigma di masyarakat membuat seolah2 cwe langsing tuh perfect
ditambah lagi cwo2 yg udah kehasut stigma itu..
jadi deh tambah byk cwe gendut mw langsing...
padahal kn langsing gk selalu dipastiin sehat ato berwajah cantik
kn ada tuh org yg emang kgk bisa gendut2
klo aj gk semua org memandang fisik sebagai patokan
dan lebih memandang hati
pastilah banyak wanita yg lebih bahagia n bebas dari penyakit
bayangin aj banyak cwe yg saking pingin kurus jadi sakit bulimia ma anoreksia (ih.. syerem)
tapi gk salah juga sih pingin kurus asal cara na bner
n bwt cwo2 coba deh lebih liat ke hati org daripd fisik na
gk guna tubuh langsing cantik tapi kelakuan minus seminus2 na
n bwt yg baca coba deh lebih ngehargain cewe yang gendut
karna kan gk smuwa org bisa perfect
stigma di masyarakat membuat seolah2 cwe langsing tuh perfect
ditambah lagi cwo2 yg udah kehasut stigma itu..
jadi deh tambah byk cwe gendut mw langsing...
padahal kn langsing gk selalu dipastiin sehat ato berwajah cantik
kn ada tuh org yg emang kgk bisa gendut2
klo aj gk semua org memandang fisik sebagai patokan
dan lebih memandang hati
pastilah banyak wanita yg lebih bahagia n bebas dari penyakit
bayangin aj banyak cwe yg saking pingin kurus jadi sakit bulimia ma anoreksia (ih.. syerem)
tapi gk salah juga sih pingin kurus asal cara na bner
n bwt cwo2 coba deh lebih liat ke hati org daripd fisik na
gk guna tubuh langsing cantik tapi kelakuan minus seminus2 na
n bwt yg baca coba deh lebih ngehargain cewe yang gendut
karna kan gk smuwa org bisa perfect
kenapa kebanyakan wanita pengen terlihat langsing?
Q.
A. karena ingin terlihat menarik
sugesti yg terjadi di masyarakat adalah wanita yg menarik adalah wanita yg langsing
oleh karena itu wanita berusaha terlihat menarik dengan langsing
sugesti yg terjadi di masyarakat adalah wanita yg menarik adalah wanita yg langsing
oleh karena itu wanita berusaha terlihat menarik dengan langsing
Kenapa seh cewek suka & pengen langsing?
Q. napa seh cewe2 banyak ajuin pertanyaan gmn klo mau langsing? gmn caranya diet... ginilah gitulah ttg kurus n langsing. ampe ada yang bela2in minum obat ampe bengek demi langsing?
coba kalo cowo yang pengen langsing gmn yah?
coba kalo cowo yang pengen langsing gmn yah?
A. Karena menurut cewe, badan langsing itu ideal dan bisa jadi kebanggaan gitu deh. Makannya, sampai ada yang terobsesi sampai menghalalkan segala cara. Padahal, langsing itu ga mutlak, yang penting sehat jasmaniah dan rohaniah.
Haha, cowo aneh.
Semoga membantu.
Makasih. ^^
Haha, cowo aneh.
Semoga membantu.
Makasih. ^^
Cara langsing lebih cepat?
Q. Dear all, saya sedang diet nihâ¦target sih 5 bulan ke depan turun 10 kilo. Minggu lalu nimbang, udah turun 0,5 kilo (dlm seminggu). Nah, saya disarankan utk diet karbo dgn makan nasi 2-3 sendok saja. Tapi terus terang, agak sulitâ¦.saya hanya bisa makan nasi setengah porsi. Saya juga nggak mau diet pake obat atau suplemen yang aneh2 plus mahal! Setiap pagi, selalu saya usahakan skipping 100 kali plus sit up 50 kali. Nah, selain upaya yang sudah saya lakukan di atas punya pengalamn yg bisa dibagikan lagi nggak supaya proses pengurusannya lebih cepat? Kalo bisa sih sebulan turun 3 kiloâ¦hehehe! Trims! Gbu ï
A. Setuju. Diet gak usah pake suplemen macam2 yg mahal & bisa jadi ada efeknya kan? Jadinya kita malah tergantung kepada suplemen itu, udah harganya mahal lagi...ujung2nya kita disuruh jualin lagi, MLM...:D Mending diet dgn bahan2 makanann yg umum yg ada di pasaran. Banyak koq...
Kalo disarankan diet karbo, emang bener. Cara paling gampang, ganti nasi putih pake nasi merah. Kadar glikemik nasi putih itu tinggi, jadi dibatasi hanya 2-3 sendok aja, tapi nasi merah kadar glikemiknya rendah, jadi mungkin masih bisa makan 1/2 porsi. Jika mau langsing, asupan karbohidrat jangan dari nasi putih, tapi lebih baik dari buah & sayur. Selain sehat, kenyangnya juga lebih lama.
- Buat sarapan, karbo bisa dari sereal, oats, spaghetti, kentang, kemudian protein dari kacang2an (kacang merah, kacang polong, dll), buah2an (strawberry, pisang dll) plus susu skim. Bisa masak sendiri, banyak resepnya di internet.
Sekitar jam 10 kalo laper bisa makan snack tapi yg sehat, disarankan buah.
- Siang hari makan seperti biasa, hanya nasinya jangan terlalu banyak. Kalo bisa sih bawa nasi merah dari rumah, tinggal nambah lauk di kantor/kampus.
Sore kalo laper bisa makan snack, yg sehat.
- Makan malam tidak boleh lebih dari jam 18:00, karena kalo kemaleman, akan ditimbun dalam tubuh & jadi lemak. Kalo malem2 kelaparan, bisa makan buah (apel, pisang dll) yg mengenyangkan namun tidak bikin gemuk.
- Jangan lupa air putih! Minum air putih paling tidak 2 liter/10 gelas per hari. Yg dihitung hanya air putih, jadi teh, kopi, jus dll tidak dihitung. Bangun tidur sebelum kemasukan apa2, minum air putih dulu...tahap awal 2 gelas aja. Nanti lama2 ditingkatkan jadi 4 gelas, kalo udah biasa jadi 6 gelas. Ini akan membilas perut, mempermudah BAB. Kemudian minum air putih lagi 1 jam sebelum makan siang, ini akan mengurangi nafsu makan berlebih. 1/2 jam setelah makan siang minum air putih utk memberi kesempatan enzym pencernaan di perut mencerna makanan.
Olahraganya sudah bagus. Sit upnya yg di lantai, lutut ditekuk 45 derajat, angkat tubuh separo aja (gak perlu sampai ke lutut)? Kalo bisa ke fitness center lebih enak lagi karena banyak alat & bisa minta program utk bakar lemak & membentuk tubuh.
Kalo disarankan diet karbo, emang bener. Cara paling gampang, ganti nasi putih pake nasi merah. Kadar glikemik nasi putih itu tinggi, jadi dibatasi hanya 2-3 sendok aja, tapi nasi merah kadar glikemiknya rendah, jadi mungkin masih bisa makan 1/2 porsi. Jika mau langsing, asupan karbohidrat jangan dari nasi putih, tapi lebih baik dari buah & sayur. Selain sehat, kenyangnya juga lebih lama.
- Buat sarapan, karbo bisa dari sereal, oats, spaghetti, kentang, kemudian protein dari kacang2an (kacang merah, kacang polong, dll), buah2an (strawberry, pisang dll) plus susu skim. Bisa masak sendiri, banyak resepnya di internet.
Sekitar jam 10 kalo laper bisa makan snack tapi yg sehat, disarankan buah.
- Siang hari makan seperti biasa, hanya nasinya jangan terlalu banyak. Kalo bisa sih bawa nasi merah dari rumah, tinggal nambah lauk di kantor/kampus.
Sore kalo laper bisa makan snack, yg sehat.
- Makan malam tidak boleh lebih dari jam 18:00, karena kalo kemaleman, akan ditimbun dalam tubuh & jadi lemak. Kalo malem2 kelaparan, bisa makan buah (apel, pisang dll) yg mengenyangkan namun tidak bikin gemuk.
- Jangan lupa air putih! Minum air putih paling tidak 2 liter/10 gelas per hari. Yg dihitung hanya air putih, jadi teh, kopi, jus dll tidak dihitung. Bangun tidur sebelum kemasukan apa2, minum air putih dulu...tahap awal 2 gelas aja. Nanti lama2 ditingkatkan jadi 4 gelas, kalo udah biasa jadi 6 gelas. Ini akan membilas perut, mempermudah BAB. Kemudian minum air putih lagi 1 jam sebelum makan siang, ini akan mengurangi nafsu makan berlebih. 1/2 jam setelah makan siang minum air putih utk memberi kesempatan enzym pencernaan di perut mencerna makanan.
Olahraganya sudah bagus. Sit upnya yg di lantai, lutut ditekuk 45 derajat, angkat tubuh separo aja (gak perlu sampai ke lutut)? Kalo bisa ke fitness center lebih enak lagi karena banyak alat & bisa minta program utk bakar lemak & membentuk tubuh.
Powered by Yahoo! Answers
No comments:
Post a Comment