Q. Nah ayo kita sharing lagi, rutinkah anda berolah raga ? kalau iya, apa olahraga rutin anda ?
Kalau saya, yang rutin sekarang adalah jogging. Waktu musim kemarau kemarin berenang.
Sempat rutin golf, tapi kemahalan euy : P, sempet billiard, kemahalan juga :P
Jadi Jogging/ berenang aja, eh iya, ada yang gak rutin, yakni tenis meja, ini mah kalau temen2 ngajakin main aja.
Nah, kalau anda ? Apa olahraga rutin anda ? Feel Free to Share!!! ^_^
Kalau saya, yang rutin sekarang adalah jogging. Waktu musim kemarau kemarin berenang.
Sempat rutin golf, tapi kemahalan euy : P, sempet billiard, kemahalan juga :P
Jadi Jogging/ berenang aja, eh iya, ada yang gak rutin, yakni tenis meja, ini mah kalau temen2 ngajakin main aja.
Nah, kalau anda ? Apa olahraga rutin anda ? Feel Free to Share!!! ^_^
A. olahraga rutin saya ke Gym. Olahraga angkat2... hehehe...
Seperti dalam posting pertanyaan saya kemarin;
Bisakah orang kurus ideal dengan olahraga fitnes?
Jadinya, saya sekarang rutin ke Gym. Memang terasa hasilnya, saya terlihat lebih bugar dan segar. Hanya jadwal saya dua hari sekali; Senin, Rabu, Jum'at. Nggak berani lebih soalnya olahraga ini tergolong berat, saya nggak ingin saya sakit karena olahraga.
Hanya saja, badan saya belum 'membentuk', dan saya paling kurus di Gym. Tapi... the show must go on! Prinsip saya; yang penting sehat, bukan badan besar! Jadinya saya banyak juga fokus ke latihan cardiovaskular, macam bersepeda, setidaknya sekitar 20 menit setiap latihan.
Hasil lainnya, saya lebih bersemangat klo lagi kerja, ngga mudah capek, makan dan minum yang biasanya sedikit jadi lebih terasa enak. Tidur langsung pejamkan mata langsung mimpi. Enak deh.
Dulu saya coba latihan yoga sendiri dirumah. Tapi yoga memang mungkin kurang sesuai dengan saya, dan lama2 jadi bosan.
Pendek kata, olahraga itu menyenangkan!
Seperti dalam posting pertanyaan saya kemarin;
Bisakah orang kurus ideal dengan olahraga fitnes?
Jadinya, saya sekarang rutin ke Gym. Memang terasa hasilnya, saya terlihat lebih bugar dan segar. Hanya jadwal saya dua hari sekali; Senin, Rabu, Jum'at. Nggak berani lebih soalnya olahraga ini tergolong berat, saya nggak ingin saya sakit karena olahraga.
Hanya saja, badan saya belum 'membentuk', dan saya paling kurus di Gym. Tapi... the show must go on! Prinsip saya; yang penting sehat, bukan badan besar! Jadinya saya banyak juga fokus ke latihan cardiovaskular, macam bersepeda, setidaknya sekitar 20 menit setiap latihan.
Hasil lainnya, saya lebih bersemangat klo lagi kerja, ngga mudah capek, makan dan minum yang biasanya sedikit jadi lebih terasa enak. Tidur langsung pejamkan mata langsung mimpi. Enak deh.
Dulu saya coba latihan yoga sendiri dirumah. Tapi yoga memang mungkin kurang sesuai dengan saya, dan lama2 jadi bosan.
Pendek kata, olahraga itu menyenangkan!
bagaimana cara buat skripsi tentang olahraga?
Q. juduknya mengarah pada VO2 MAX?
A. Berikut ini contoh skripsi olahraga.
1. Membuat judul. Menulis nama judul, nama penulis, nama kampus dan nomor induk mahasiswa. Judul harus yang berkaitan dengan dunia olahraga, misalnya Strategi Membuat Olahraga Sepak Bola menjadi Kurikulum Baru di Sekolah.
2. Membuat pendahuluan/latar belakang masalah. Bagaimana metode yang tepat untuk melaksanakan strategi ini.
3. Pembahasan masalah. Membuat penjelasan masalah-masalah yang mungkin akan menjadi pro dan kontra.
4. Perumusan masalah. Membuat jalan keluar dari masalah-masalah yang ada serta pembahasan masalah-masalah agar strategi ini dapat berjalan di semua sekolah.
5. Tujuan dan manfaat penelitian. Menerangkan manfaat dari strategi ini bukan hanya baik bagi siswa tapi juga untuk memajukan sepak bola Indonesia.
6. Metodelogi Penelitian. Dapat menggunakan contoh negara-negara di luar negeri.
7. Kerangka berfikir. Membuka pemikiran baru tentang kesukaan siswa terhadap olahraga sepak bola.
8. Landasan Teori. Untuk menyalurkan bakat sepak bola yang dimiliki siswa.
9. Hipotesis. Memberikan jawaban-jawaban yang mungkin akan muncul dengan strategi ini.
10.Penutup. Mengemukakan alasan-alasan yang tepat mengapa strategi ini harus diupayakan di Indonesia dan memberikan harapan-harapan yang baik.
1. Membuat judul. Menulis nama judul, nama penulis, nama kampus dan nomor induk mahasiswa. Judul harus yang berkaitan dengan dunia olahraga, misalnya Strategi Membuat Olahraga Sepak Bola menjadi Kurikulum Baru di Sekolah.
2. Membuat pendahuluan/latar belakang masalah. Bagaimana metode yang tepat untuk melaksanakan strategi ini.
3. Pembahasan masalah. Membuat penjelasan masalah-masalah yang mungkin akan menjadi pro dan kontra.
4. Perumusan masalah. Membuat jalan keluar dari masalah-masalah yang ada serta pembahasan masalah-masalah agar strategi ini dapat berjalan di semua sekolah.
5. Tujuan dan manfaat penelitian. Menerangkan manfaat dari strategi ini bukan hanya baik bagi siswa tapi juga untuk memajukan sepak bola Indonesia.
6. Metodelogi Penelitian. Dapat menggunakan contoh negara-negara di luar negeri.
7. Kerangka berfikir. Membuka pemikiran baru tentang kesukaan siswa terhadap olahraga sepak bola.
8. Landasan Teori. Untuk menyalurkan bakat sepak bola yang dimiliki siswa.
9. Hipotesis. Memberikan jawaban-jawaban yang mungkin akan muncul dengan strategi ini.
10.Penutup. Mengemukakan alasan-alasan yang tepat mengapa strategi ini harus diupayakan di Indonesia dan memberikan harapan-harapan yang baik.
olahraga yang bagus ap?
Q.
A. Semua olahraga bagus karena semua bertujuan membuat tubuh menjadi lebih sehat, tetapi yang terbaik tentu yang menggabungkan antara latihan napas sekaligus latihan fisik. Olahraga yang melatih pernapasan atau bersifat aerobik baik untuk kesehatan jantung, paru2 maupun sistem peredaran darah karena meningkatkan kadar oksigen dalam tubuh kita sekaligus memperbaiki kerja metabolisme, sedangkan olahraga yang melatih fisik bertujuan meningkatkan kekuatan massa otot, stamina dan daya tahan tubuh kita sekaligus mempertahankan kepadatan massa tulang seiring bertambahnya usia kita. Jadi carilah variasi jenis olahraga yang cocok dengan anda dan yang bisa memberikan manfaat secara lengkap.
apa seh,, kepentingan dr olahraga?
Q. Gw seh dah tw menyehatkan...
tapi apa yg amat sangat lebih kepentingan dari olahraga?????
tapi apa yg amat sangat lebih kepentingan dari olahraga?????
A. dari olahraga banyak manfaatnya bro,
1. kamu jadi banyak temen
2. kamu bisa lihat hal baru di kota lain (pas maen tour luar kota).
3. waktu luang kamu juga lebih berharga daripada kamu melakukan kegiatan yang malah menjurus negatif.
4. dengan olahraga maka pertumbuhan badan dan mentalitas kamu akan tertempa untuk selalu menjadi no 1.
5. kalo kamu udah olahraga maka kamu bakal lebih memperhatikan kondisi tubuh termasuk kebersihan dan good looking tentunya.
6. modal cari pacar(cew sekarang bakalan susah untuk memalingkan pandangan dari kamu,kalo kamu adalah seorang atlet......bener g?)
1. kamu jadi banyak temen
2. kamu bisa lihat hal baru di kota lain (pas maen tour luar kota).
3. waktu luang kamu juga lebih berharga daripada kamu melakukan kegiatan yang malah menjurus negatif.
4. dengan olahraga maka pertumbuhan badan dan mentalitas kamu akan tertempa untuk selalu menjadi no 1.
5. kalo kamu udah olahraga maka kamu bakal lebih memperhatikan kondisi tubuh termasuk kebersihan dan good looking tentunya.
6. modal cari pacar(cew sekarang bakalan susah untuk memalingkan pandangan dari kamu,kalo kamu adalah seorang atlet......bener g?)
apa yg mmbuat cwek suka olahraga??
Q.
A. Karena olahraga baik untuk kesehatan + membuat tubuh jadi Sexy...kan nggak bgt kalo cewek Gendut, ralat yg pasti semua org nggak bgt kalo Gendut!
Jadi salut buat Cewek yg suka olahraga, kan byk jg Cewek yg takut keringetan ntar Bau lah...Capek lah...dsb!
2 Jempol buat Cewek yg demen olahraga, dan nggak semua Cewek yg demen olahraga itu tomboy
Tambahan, Cewek yg tomboy terlihat lebih cantik soalnya di ajak ngapain aja mau di ajak nonton, makan, maen bola, basket, asyik deh...
Jadi salut buat Cewek yg suka olahraga, kan byk jg Cewek yg takut keringetan ntar Bau lah...Capek lah...dsb!
2 Jempol buat Cewek yg demen olahraga, dan nggak semua Cewek yg demen olahraga itu tomboy
Tambahan, Cewek yg tomboy terlihat lebih cantik soalnya di ajak ngapain aja mau di ajak nonton, makan, maen bola, basket, asyik deh...
Powered by Yahoo! Answers
No comments:
Post a Comment