Q.
A. Treadmill atau Walker...
tes apa yang cocok untuk mengukur tingkat kesegaran jasmani lanjut usia?
Q. metode penelitian
A. Treadmill
yg sering fitness masukk.........?
Q. sebaiknya sebelum nggym maen tredmill dlu boleh gk ya.....??????
hitung2 pemanasan sebelum angkat beban....
hitung2 pemanasan sebelum angkat beban....
A. Keuntungan Berlatih Treadmill :
1. Treadmill cocok untuk melatih kemampuan kardiovaskular, membakar lemak dan bila dilakukan dengan porsi tepat biasa melangsingkan tubuh. Ini disebabkan karena kalori yang terbakar di atas treadmill sama dengan kalori yang terbakar saat Anda berlatih di jalan.
2. Dengan treadmill berkualitas tinggi Anda bisa mengatur latihan sesuai selera. Jalan santai, jalan cepat, joging ringan, sampai lari cepat atau lari menanjak. Dengan kata lain kontrol sepenuhnya berada di tangan Anda.
3. Treadmill cocok dijadikan alat latihan bagi Anda yang rnerasa kekurangan âruangâ dan waktu untuk berlatih.
4. Alat ini dianggap cocok hampir bagi semua orang dan berbagai kondisi. Mereka yang per-nah mengalami sakit punggung, pergelangan kaki atau lutut lemah, misalnya, masih bisa melakukannya karena treadmill mengurangi tekanan pada sendi. Treadmill yang baik pun bersifat shock absorbing.
5. Dengan treadmill Anda bisa memantau detak jantung lewat monitor, mengetahui kalori yang terbakar, jarak yang Anda tempuh, dan kecepatan berlari/berjalan.
1. Treadmill cocok untuk melatih kemampuan kardiovaskular, membakar lemak dan bila dilakukan dengan porsi tepat biasa melangsingkan tubuh. Ini disebabkan karena kalori yang terbakar di atas treadmill sama dengan kalori yang terbakar saat Anda berlatih di jalan.
2. Dengan treadmill berkualitas tinggi Anda bisa mengatur latihan sesuai selera. Jalan santai, jalan cepat, joging ringan, sampai lari cepat atau lari menanjak. Dengan kata lain kontrol sepenuhnya berada di tangan Anda.
3. Treadmill cocok dijadikan alat latihan bagi Anda yang rnerasa kekurangan âruangâ dan waktu untuk berlatih.
4. Alat ini dianggap cocok hampir bagi semua orang dan berbagai kondisi. Mereka yang per-nah mengalami sakit punggung, pergelangan kaki atau lutut lemah, misalnya, masih bisa melakukannya karena treadmill mengurangi tekanan pada sendi. Treadmill yang baik pun bersifat shock absorbing.
5. Dengan treadmill Anda bisa memantau detak jantung lewat monitor, mengetahui kalori yang terbakar, jarak yang Anda tempuh, dan kecepatan berlari/berjalan.
Tempat service treadmill di Jakarta?
Q. Ada yang tau?
Kalau bisa di daerah Jakarta Barat.
Terima kasih :)
Kalau bisa di daerah Jakarta Barat.
Terima kasih :)
A. Gak tahu ..
lg nyari toko yg jual treadmill nih,,,,,mohon bantuannya :D?
Q. sebelumnya thanks dah masuk....
aq lg nyari treadmill nih tp bukan yg buatan asia, pengennya yg kaya Sole, Smooth ato Reebok (yang asli....)
tapi gtw toko yg jualnya, kalo d jakarta ato d bandung dimana yah??
da yg tw gagh??
aq lg nyari treadmill nih tp bukan yg buatan asia, pengennya yg kaya Sole, Smooth ato Reebok (yang asli....)
tapi gtw toko yg jualnya, kalo d jakarta ato d bandung dimana yah??
da yg tw gagh??
A. coba kamu google dulu.siapa tw ada disana.
semoga informasi dibawah ini membantu....
http://jakartacity.olx.co.id/alat-fitnes-treadmill-iid-20093496
semoga informasi dibawah ini membantu....
http://jakartacity.olx.co.id/alat-fitnes-treadmill-iid-20093496
Powered by Yahoo! Answers
No comments:
Post a Comment