Q. Apakah perbedaan antara latihan fisik tanpa barbel(misalnya: pull up,push up,dan sit up) dengan menggunakan barbel?
Dan yang manakah yang bagus untuk dilakukan orang yang kurus ingin berotot?
Jawaban terbaik akan saya beri *5 Mohon bantuanya ^_^
Dan yang manakah yang bagus untuk dilakukan orang yang kurus ingin berotot?
Jawaban terbaik akan saya beri *5 Mohon bantuanya ^_^
A. dengan barbel kamu bisa melakukan lebih banyak variasi latihan pada otot... hasilnya akan jauh lebih bagus kalau tau caranya, buku yang membahas latihan fisik yg bisa dilakukan dirumah gini dah banyak kalau kamu cari di gramedia misalnya
push up, pull up, sit up hanya ke otot tertentu melulu yang dilatih, masih banyak otot yg tidak bisa maksimal dengan gerakan itu-itu saja....
kalau memang punya duit belilah barbel, sepasang-sepasang dengan setidaknya 3 tingkatan berat berbeda
push up, pull up, sit up hanya ke otot tertentu melulu yang dilatih, masih banyak otot yg tidak bisa maksimal dengan gerakan itu-itu saja....
kalau memang punya duit belilah barbel, sepasang-sepasang dengan setidaknya 3 tingkatan berat berbeda
resiko penggunaan satu barbel kecil?
Q. jika kita menggunakan hanya satu barbel yang kecil untuk menguatkan otot tangan dapat membuat pembengkokan pada tulang bisakah itu?
A. setau g ga ngaruh tch selama penggunaan`a bener & wajar & sebelum angkat barbel dah melakukan pemanasan biar otot ga tegang waktu ngangkat berat
met olah raga & jangan lupa pemanasan dulu...
met olah raga & jangan lupa pemanasan dulu...
Yang tidak jawab, barbel melayang?
Q. siapa jagoan kalian disini??
suruh dia buat lawan saya, dasar jomblo ndeso.
tidak goyang barbel melayang!!!!
suruh dia buat lawan saya, dasar jomblo ndeso.
tidak goyang barbel melayang!!!!
A. barbel kamu melayang...huh...sandal gw juga melayang...
Membeli barbel di tempat lain?
Q. Misal kita membeli barbel di daerah lain . Kan barbel 1 nya aja smpe 1 kilo kan kalo kita kirim lewat jne(harga kirim tmpat gw 38rb) . 1 barbel kg=38rb misal kita beli yg 4kg . Apakah 4x38rb jg?
Oya 1 lgi . Biasa nya barbel itu dijual di toko yg seperti apa?
Oya 1 lgi . Biasa nya barbel itu dijual di toko yg seperti apa?
A. Barbel dijual di toko olahraga, atau toko alat kesehatan.
Tokoh Manga yg slalu terlihat bawa BARBEL ?
Q. Tambahan : Adakah tokoh anime yg selalu berlatih otot yg terkadang BERLEBIHAN ???
A. Tokoh anime n manga yang senang bermain n berlatih barbel yang gedenya minta ampun itu Roronoa Zoro (one piece).
Selain itu juga Shin (Eyeshield 21), mereka nggak selalu bawa barbel, hanya ketika sadang berlatih saja.
tambahan : saia lom tw (lupa) pada tokoh anime/manga yang punya otot berlebihan. Ada juga spongebob waktu episode dimana dia punya otot palsu yang gede banget.
Selain itu juga Shin (Eyeshield 21), mereka nggak selalu bawa barbel, hanya ketika sadang berlatih saja.
tambahan : saia lom tw (lupa) pada tokoh anime/manga yang punya otot berlebihan. Ada juga spongebob waktu episode dimana dia punya otot palsu yang gede banget.
Powered by Yahoo! Answers
No comments:
Post a Comment