mau nanya tentang fitness?

Q. ?fitness itu bikin pendek ga ya kalo buat umur 17 tahun ?? apa malah bagus ? please vote

A. jangan dulu deh gan. nanti kalo umur km udah 21 tahun ke atas.. kamu tuh masih dalam masa pertubuhan.. otot masih bisa berkembang..

aku punya teman fitness waktu umurnya muda, skrg body nya gede bgt kayak om om..
kalo mau olahraga, yg ringan2 saja misalnya lari2 pagi, atau sit up, push up..

ok.. itu aja..

salam teh susu..

Fitness untuk remaja bisakah!?

Q. Saya memiliki tubuh kurus, dan saya berencana untuk fitness supaya bisa membentuk tubuh..tpi umur saya msh 16thn ap bisa? Apakah dpt memperhambat pertumbuhan di usia remaja? Kalo aerobic aja, bisa gak?
Tolong di jawab yach.. ^_^

A. Fitness seh boleh" aja, asal jangan angkat beban yg terlampau berat.
Mengangkat beban terlalu berat bisa menghambat pertumbuhan.
Setelah sudah diatas 21 tahun, baru boleh angkat beban berat karena pertumbuhan tulang sudah berhenti.

Yang sering fitness, masuk!?

Q. Buat yang suka fitness, saya mau tanya
-yang harus kita lakukan setelah fitness itu berendam air hangat dulu apa sauna apa membilas tubuh?
-lebih baik minum air dingin apa air hangat?
-treadmil dilakukan pertama apa terakhir?

A. sehabis fitness lebih baik blas badan saja, lebih baik minum air putih biasa, treadmil di lakukan di awal fitness sebagai ganti pemanasan.

berapa biaya fitness di celebrity fitness?

Q. saya tertarik banget ikut fitness di celebrity fitness tapi saya takut kalo biaya nya mahal. berapa ya kira kira biayanya. soalnya aku udah tanya ke marketingnya tapi marketingnya belum gak mau kasih tau biayanya, maunya aku datang kesana.(bisa dibilang agak maksa). aku jadi takut!!!!. ada yang punya pengalaman di celebrity fitness ga? mau tau biayanya dong

A. Celebrity Fitness prinsipnya sama dengan Fitness First, yaitu "tawar menawar". Kita harus pura2 tidak berminat sampai mereka memberikan voucher untuk trial (sekitar 2 minggu - 1 bulan) dan akhirnya memberikan harga terendah. Dari biaya macam2 yang jumlahnya fantastis sampai kurang lebih sekitar 1,5 jutaan, akhirnya sampai harga terendah yang saya dapatkan yaitu 396 ribu per bulannya all in (semua kelas dan fasilitas bisa diikuti).

Good Luck!

boleh fitness nggak ?

Q. kata teman" gw org kurus gak disarankan untuk melakukan fitness y ..
benar gak sih?
n di bawah 15 tahn juga gak boleh fitness y ?
katanya ntar gak kembang ya ?

A. bener banget! anak dibawah umur 17 tahun memang tidak disarankan untuk ikut fitness. karena otot-otot kamu masih muda. kalau kamu tetap ikut fitness, otot kamu ga akan kuat. dan bisa jadi hasilnya otot kamu ga terbentuk sesuai yang kamu inginkan. kalau kamu di bawah umur, mending kamu olahraga ringan dulu. seperti rutin sit-up 10x setiap pagi + lompat tali 10x tiap siang + skot-jump 10x tiap sore, atau olah raga ringan lain yang kamu bisa. ntar kalo kamu udah 18 tahun, baru kamu boleh coba fitness yang ringan dulu. nanti kalau kamu ke tempat fitness, pasti ada panduan dari instrukturnya.

Powered by Yahoo! Answers