Thursday, December 27, 2012

Apa ada yang bisa jelasin?

Q. kan klau udh angkat barbel atau udh fitnes si tangan th suka mnjadi kncang tpi beberapa jam atau beberapa mnit kmudian si tngan mnjadi lembek lgi! Mhon untuk pnjelasnya? Dan bgaimna carnya supaya tngan terus kncang lebih lama?

A. wah kalau penjelasannya sulit sob ... mungkin buat angkat barbel yang rutin aja

Gua heran apa seh yang diliatin sama orang2 berbadan ade ray ini didepan cermin berlama-lama...ckckck?
Q. Nyengir2 sambil ngangkat barbel ,kalo berat istirahat aja cuy..hihihi,contoh gua neh keringetan ga jelas hahaha

A. Mungkin mereka sedang melihat bentuk otot2 di tubuhnya sambil angkat barbel.

Bagaimana cara membuat alat fitnes sendiri?
Q. Alat fitnes seperti dumbel, barbel dan lain-lain
kasih tahu cara-caranya yang lengkapa ya..

A. Barbel:semen,pasir, batang besi 2kaleng cat 5-10kg,cetak campuran semen kedalam kaleng masukan batang besi panjang atau pendek kedalam cetakan jemur sampai kering atw kalo mau praktis angkat kursi besi aja

yg hobi gitar saya mau tanya.....?
Q. apakah dengan sering2nya olahraga mengangkat barbel yang berat / benda yang berat2.
dapat menurunkan tingkat speed dan akurasi dalam fingering bermain gitar?
thanks.
soalnya gw merasakan itu.
apa sugesti ya?

A. kalo pngalaman bokap aku yaaaa sama.........

pada permainan gitar, yang dibutuhkan adalah kelincahan jari dalam memainkan melodi....
tapi, itu tergantung kamu; yang kamu tekuni itu apa? melodi dalam permainan ato maaen akor doank....
bokap aku spesialis melodi, yang mengutamakn kelincahan jari dalam berpindah2 pada tuts bar gitar..jari harus lincah untuk hal ini..

keseringan mengangkat beban berat dapat membuat otot2 tangan ma jemarimu kaku..kekakuan ini kalo ampe timbul tiap hari, dapat memperlambat jari2mu dalam memainkan melodi gitar..

nah kalo da kayak gitu, maennya jadi gak enak banget..

kalo kamu spesialis barbel, kamu harus mengasah dan melatih jarimu tiap hari untuk dapat bermaen gitar dengan lebih baek lagi..

rajin2 aja berlatih gitar tiap hari...
kuncinya cuma berusaha dan yakin pada diri sendiri bahwa kamu bisa...
ok?????????
selamat berlatih...

nanya masalah latihan tangan......?
Q. agan, wa mau nanya, gwa mau lattihan tangan (lengan)dengan cara angkat barbel....
latihan yang kayak gi mana yang saya perluin?
dan untuk pemanasannya, gi mana ya?

NOte: cuman latihan lengan, bukan yang lain (tujuan biar kuat angkat piring, bakal kerja jadi waiter di pesiar)

A. Selain latihan dengan cara angkat barbel, latihan push up juga bisa memperkuat lengan. Pemanasan mudah, senam sebentar yang sederhana saja.
Bisa juga latihan rengen (angkat badan)




Powered by Yahoo! Answers

No comments:

Post a Comment