Tuesday, December 25, 2012

apa kamu mau liat perut six pack ku ?

Q. » http://goo.gl/fxjqE xD


bq: apa perutmu six pack ?

A. perutmu bukan six pack,tapinya tri pleck

hihihihi
=))((=

tau nggk sih cara buat tubuh six pack!?
Q. ayo Tmn2, kalian tau nggk sih supaya merubah tubuh menjadi six pack!!

A. pertanyaan saya mengapa harus six pack??

tubuh six pack belum tentu sehat, belum lagi perawatannya yang cukup rumit, sebulan saja anda tidak latihan fitness, maka otot perut anda akan kembali seperti semula.

makan dengan pola hidup sehat, olah raga+++ fitness..
+ minum L-man

Masalah six pack abs?
Q. six pack abs itu apa ? Terus abs nya itu singkatan dari apa ?
Dijawab ya :), terima kasih :D

A. sixpack abs adalah tonjolan otot yang berada di bagian perut
abs mempunyai kepanjangan abdomens(perut)

Bagaimana cara membentuk otot perut yang 'six pack'?
Q. Kebanyakan orang cuma bisa mendapatkan otot perut berbentuk 4 kotak.
Sangat jarang ada yang 6 kotak (six pack).

A. sit up dengan kaki yang terangkat pasti dijamin ngebnetuk six pack

Nanya Tentang six pack nih?
Q. Perut saya kan dah six pack nih tapi koq kalo dilemesin jadi buncit gitu , apa emang kaya gitu ya? Oh iya ada tips laen gak tentang latihan fisik

A. Haha.. itu mungkin karena otot sixpact yang kamu latih lebih condong pada otot perut bagian atas, padahal otot2 perut lain ikut membantu menyokong kekencangan perut seutuhnya, terutama otot perut/abdominal bagian bawah & samping.

Bisa juga karena kadar lemak & air yang ada di bawah kulit. oleh karena itu, para binaragawan biasanya mencoba menghindari makanan berkadar garam tinggi.

Ada banyak variasi latihan yang dapat dilakukan untuk otot melatih abdominal.. contohnya bisa dilihat pada link ini:
http://www.duniafitnes.com/workout-guide/abs/abs.html

Good luck (^^)v




Powered by Yahoo! Answers

No comments:

Post a Comment