Tentang Kalori dan Lemak.. *5?

Q. Gini, per hari tubuh saya membutuhkan kalori sebanyak 2200Kkal.
Nah, kalau per hari saya hanya makan sekali, dan hanya mengonsumsi kalori sebanyak 700Kkal.
Apa yang dilakukan tubuh saya utk memenuhi kebutuhan kalori saya (2200) ?
Ada beberapa orang bilang, tubuh mengambil cadangan makanan, dalam hal ini pasti lemak, jika iya, berarti lemak kita berkurang dong walaupun sehari kita tidak ada waktu utk olahraga ?
Kan, apapun aktifitas kita, dari berdiri, berjalan, duduk dan bahkan tidur pun juga membutuhkan kalori.

Mohon pencerahannya gan, kalo misalnya kurang tahu, tolong lah dicariin tau ya :D
bintang 5 dah

A. Stiap makanan mempunyai Kalori, kalori sangat d butuhkan untuk memaximalkan aktivitas shari2..
2000kkl" Jka aktivitas anda tdax trlalu ribet maka kalori dkit d gunakan dan sisanya akan mnjdi lemak"
lemak d butuhkan jka tubuh kekurangan kalori.. Maka olahraga dlm perut kosong sngat bgus buat ngebakar lemak krna tubuh memaksakan agar si lemak memberi tenaga..
Jdi jka anda mengurangi kalori maka lemak yg akan membantu aktivitas anda... Makanya cari makanan yg ngenyangin tpi kalori rendah sperti sbutir putih telor 15kkl..
Maaf klo salah...

Berapakah kalori pada makanan?

Q. Saya mau tanya, berapakah kalori pada sate padang, kebab, dan nasi goreng?

A. Mie Instant Rasa Awam Bawang
(1 bungkus) 330 Kalori
Nasi Putih (1 piring) 242 Kalori
Kari Ayam (1 porsi) 460 Kalori
Nasi Putih (1 piring) 242 Kalori
Soto Kudus 100 gr 38 kalori
Rujak Cingur 100 gr 153 kalori
Ketoprak 1 porsi 153 kalori
Bihun Goreng 200 gr 308 kalori
Soto Betawi 100 gr 135 kalori
Cheese Burger 1 buah 300 kalori
Ketupat Tahu 1 porsi 250 kalori
Nasi Biryani satu piring plus
ayam: 800 kalori
Nasi Lemak (nasi uduk) satu
mangkok: 389 kalori
Nasi goreng satu piring: 637
kalori
Capcay sayuran sepiring: 42
kalori
Big Mac satu biji: 530 kalori
Cheeseburger satu biji: 310
kalori
Double Cheese burger: 460 kalori
Fish burger satu biji: 400 kalori

Makanan yang tinggi kalori atau yang berlemak contoh nya apa ya........?

Q. Makanan tinggi kalori atau berlemak contoh nya apa ya.....?

A. Yang tinggi kalori : susu, telur, daging, ikan, sayur dan buah2an.

Yang berlemak : kulit ayam, daging babi.

Beritahu saya segalanya mengenai kalori yang LENGKAP.?

Q. Menghitung kalori,
Penyebab gemuk,
Tabel banyaknya kalori pada masakan yang biasa ditemui sehari-hari,
Kalori yang kecil itu sebesar apa angkanya?
Saya mau diet,bantuin yaaach..!

A. Hai,
Untuk menghitung kalori yang anda butuhkan, bisa dengan menggunakan perhitungan metode BMR ini (khusus wanita):
Berat Badan x 2,2 x (11+2)
Misalnya berat badan anda 50kg, maka kalori yang dibutuhkan adalah 1430 kalori.

Lalu untuk membatasi kalori yang masuk ke tubuh, silakan lihat tabel makanan pada website AkuBugar.com. Disana ada daftar lengkap makanan beserta kalorinya.
Dengan demikian, misalnya anda ingin menurunkan berat badan maka, makanan yang anda makan harus dibawah 1430 kalori.
Selamat mencoba

Nilai Kalori makanan, minuman, kue, dll?

Q. saya mau diet dengan memperhatikan nilai kalori dari makanan tersebut, ada yang tau ngga nilai2 kalori makanan apa berapa aja??
mohon yang lengkap ya..

A. ni ada tabel jumlah2 kalori di regular foods
klo lo scroll ke bawah, bs pilih yg lebih spesifik lg
http://www.weightlossforall.com/food-calories-list.htm
sukses dietnya yaa..=)

Powered by Yahoo! Answers