best deal dari (celebrity) fitness?

Q. Deal terbaik yg pernah anda dapatkan di fitness center mana dan apa saja..
Ini dari celebrity fitness, tapi mesti kontrak setahun:
Temanku di celebrity fitness, bisa ikut semua kelas, 2 free personal trainer, dan fasilitas, 400rb nett, tp tdk dpt trial, dpt 1 tas gratis.
Ada yg bilang celebrity fitness juga tp 396 rb, free trial 2 minggu- 1 bln (ga tau dpt tas dan personal trainer ga).
Voucher2 apa lagi sih yg dikasih.. hehehe...
Han,
Celfit= celebrity fitness?
Atlas = ...?
Trims, Han. Kayaknya voucher lbh murah ya.. ada yg 6bln ada yg 1thn.. Lg cari dulu nih, worth it kali ya.. cm mau join class nya aja.. ga body building.. Btw, kalo km/tmn ada jual voucher, aku mau lho..

A. Celfit 396 ribu, dapat free trial 1 bulan, tas, bebas semua kelas dan fasilitas, tanpa personal trainer. Atlas 275 ribu, dapat tas, bebas semua kelas dan fasilitas, tanpa free trial dan tanpa personal trainer, dapat discount 5-20% di sejumlah restauran, hotel, toko, studio foto, klinik/lab, spa, salon, dll.

Celfit = Celebrity Fitness
Atlas = http://www.atlassportclub.com (ex. Clark Hatch Group)

Gold's Gym dan Fitness First belum buka cabang di kota saya. Kalau Gold's Gym sudah ada, saya pasti deal dengan mereka karena variasi Hammer Strength equipments mereka jauh lebih baik dan lengkap dari Celebrity Fitness.

Untuk voucher Celfit, dulu memang ada beberapa orang yang jual sewaktu gym ini lagi promo awal tahun ini, tapi sekarang saya belum dengar ada yang jual lagi. Kalau tidak salah per bulannya bisa jadi 200-250 ribu saja. Coba anda cari informasinya ke anak2 fitness kaskus karena mereka banyak yang latihan di Celfit dan ada juga yang sambil jualan voucher waktu itu. Siapa tahu menjelang liburan hari raya atau akhir tahun nanti kembali ada promo dari Celfit. Good luck!

fitness untuk pemula...?

Q. minta sarannya dunk dari yang lebih expert..
saya rencana mo ikutan fitness nih, soalnya badan makin melar aja, n selama ini emang bisa dibilang jarang olahraga.. selain itu ada maksud khusus untuk nurunin berat badan n ngecilin bagian perut n paha..

nah kira2 exercise apa aja yg sy butuhin, n porsi latihannya seberapa banyak?

thanks in advance :)

A. olahraga fitness untuk pemula sebaiknya yang sederhana saja.
karena tahap awal adalah, pembentukan tekad.

jika anda ingin olahraga untuk mengecilkan paha dan perut , sebaiknya mengawali fitness anda dengan peregangan, treadmill, 30menit sebagai pemanasan, dilanjutkan dengan sit up, latihan paha dan bokong belakang, dilakukan bergiliran, sampai full 4 set.. dengan beban sedang.

setelah olahraga fitness biasanya akan memperbesar nafsu makan, jika anda ingin mendapatkan hasil yang cepat, dapat mengkonsumsi fat burer dari ultimate nutrition.. aman..

Good luck

berapa biaya fitness di celebrity fitness?

Q. saya tertarik banget ikut fitness di celebrity fitness tapi saya takut kalo biaya nya mahal. berapa ya kira kira biayanya. soalnya aku udah tanya ke marketingnya tapi marketingnya belum gak mau kasih tau biayanya, maunya aku datang kesana.(bisa dibilang agak maksa). aku jadi takut!!!!. ada yang punya pengalaman di celebrity fitness ga? mau tau biayanya dong

A. Celebrity Fitness prinsipnya sama dengan Fitness First, yaitu "tawar menawar". Kita harus pura2 tidak berminat sampai mereka memberikan voucher untuk trial (sekitar 2 minggu - 1 bulan) dan akhirnya memberikan harga terendah. Dari biaya macam2 yang jumlahnya fantastis sampai kurang lebih sekitar 1,5 jutaan, akhirnya sampai harga terendah yang saya dapatkan yaitu 396 ribu per bulannya all in (semua kelas dan fasilitas bisa diikuti).

Good Luck!

Perbedaan fitness dengan latihan di rumah?

Q. Saya mau tanya, apakah ada perbedaan bentuk badan yang dihasilkan jika kita latihan otot di rumah dengan di gym?
Perelengkapan di gym memang lengkap, tapi apakah ada perbedaan bentuk badan yang dihasilkan?
Seaya jg mau tanya, gmn cara membntuk oto dada, punggung, dan sayap tanpa harus ke gym?
Trima kasih.

A. Perbedaannya cuman pada beban alat, kalau di rumah bebannya cuman itu2 saja, sehingga tidak ada peningkatan beban, hasilnya juga sangat jauh dibandingkan dengan di gym, kelebihan jika kita fitness di gym karena di ajar oleh instruktur, kalau di rumah kita tidak ada yang pandu, karena dalam melakukan fitness ada urutan-urutan tertentu, mulai dari pemula sampai lanjutan.

Kalau mau fitness di rumah juga ngga apa-apa yang penting alatnya memadai.

Otot bisa terbentuk asalkan makanan/minuman yang dikonsumsi mengandung protein/mineral/vitamin/karbohidrat, dan harus sesuai kadar yang dianjurkan.

Thanks...

tentang fitness workout?

Q. saya masih pemula soal ginian,
Saya mau nanya, kalo ngelatih biceps dan tricep bareng dalam 1 hari boleh ga ya kira2? Apa itu tetep ngebentuk, ato cuma ngerusak otot (karena depan belakang semua kerja) ,
Trus satu lagi, kalo misalnya senin saya ngelatih punggung + triceps, trus slasa istirahat, terus rabu punggung dan biceps, (hari lainnya ngelatih otot lain) apa itu baik? ato mesti dikasi istirahat lagi?
Trims sebelumnya

A. Dulu Instruktur fitness saya bilang 1 hari paling banyak melatih 3 otot. Jadi gini kamu buat jadwal selama 1 minggu 3X nge-gym. Misalnya Hari Senin, Rabu, Jumat & kamu bagi" latihan ototnya. tidak disarankan latihannya lebih dari 2 jam/hari. Saat kamu latihan & kamu merasa sakit perut/pusing, jangan dipaksakan & harus langsung istirahat beberapa saat sampai sakit perut/pusingnya hilang.

Sisany kamu istirahat / melakukan aktivitas olahraga lain seperti renang,tennis / olahraga yang ringan seperti skipping,jogging, jalan cepat, dll Cukup 30 menit setiap hari.

yang penting kamu konsisten & rutin. Jangan menyerah/malas dulu kalau belum keliatan hasil, Karna biasanya kamu baru bisa liat hasil yang signifikan setelah 6 bulan.

Powered by Yahoo! Answers