Q. diet sehat
]
]
A. Saya bukan tipe wanita yang suka menghitung2 kandungan kalori pada makanan yang saya konsumsi, dan saya bukan orang yang suka diet ketat.
Namun untuk tetap menjaga bentuk dan berat badan, saya punya memperhatikan pola makan dan pola hidup saya sehingga berat badan saya stabil dan tidak over.
Mungkin anda mau mencobanya??
- Biasakan makan buah dan susu di pagi hari
- Makan siang pada jam tertentu dengan disiplin, jangan sampai kekenyangan tapi juga jangan terlalu sedikit, usahakan ada sayuran.
- Makan malam sebelum jam 7 malam.
- Kalo mau ngemil, usahakan ngemil buah.
- Yang penting perbanyak minum air putih.
- Tidur jangan terlalu malam dan bentuk pola tidur yang teratur (disiplin tiap jam tertentu pasti tidur).
- Sesekali jangan lupa untuk berolahraga
- Jangan sampai stress badan dan stress pikiran.
- Tersenyumlah tiap hari hehehe... (ini tambahan doang biar hidup makin indah)
Namun untuk tetap menjaga bentuk dan berat badan, saya punya memperhatikan pola makan dan pola hidup saya sehingga berat badan saya stabil dan tidak over.
Mungkin anda mau mencobanya??
- Biasakan makan buah dan susu di pagi hari
- Makan siang pada jam tertentu dengan disiplin, jangan sampai kekenyangan tapi juga jangan terlalu sedikit, usahakan ada sayuran.
- Makan malam sebelum jam 7 malam.
- Kalo mau ngemil, usahakan ngemil buah.
- Yang penting perbanyak minum air putih.
- Tidur jangan terlalu malam dan bentuk pola tidur yang teratur (disiplin tiap jam tertentu pasti tidur).
- Sesekali jangan lupa untuk berolahraga
- Jangan sampai stress badan dan stress pikiran.
- Tersenyumlah tiap hari hehehe... (ini tambahan doang biar hidup makin indah)
Diet alami harus makan yang seperti apa trus berapa kali sehari?
Q. Diet
A. kurangin makan nasi,mungkin bisa diganti dengan salat buah/sayuran,
jgn makan di atas jm 9 ^_^
jgn makan di atas jm 9 ^_^
Bagaimana cara menurunkan berat badan tanpa harus diet ketat?
Q. diet
A. kurangi porsi makan saja tapi jangan drastis, perlahan turun sepempat dari porsi biasa, trus sepertiga dan seterusnya sampai anda merasa ideal dengan berat anda.. tapi ingat makan saja seperti biasa dan kurangi yang berminyak dan berlemak tinggi..
ada yang bisa kasih contoh makanan, minuman buat diet ngga lengkap dengan kalori_ny?
Q. Pengen diet,,
A. Anda biasa sarapan pagi pakai apa ?
Cb sarapan paginy dgn Shapeworks Cellular Nutritions.
100% alami dr buah dan sayur, giziny lengkap dan seimbang, tdk ada efek samping, cocok utk semua umur ( bayi-lansia, hamil-menyusui ).
Kl anda menjalankn ibadah puasa, bs konsumsi nutrisinya sbg menu sahur tanpa perlu khawatir lemas dan kurang gizi.
Rasany enak spt es krim, bs dicampur buah, yoghurt dll sesuai selera...dan yg lbh penting lagi, selama diet kita masih bs kok makan makanan fav.kita...
Sy makan nutrisi ini 1.5 bln BB turun 7 kg, lingkr pinggang menyusut 12 cm, badan tetap kencang, sdh lbh dr 3 thn BB tetap stabil dan bonusny stamina tambah fit, ga gampang sakit.
Bs konsultasi seputar nutrisinya dgn sy d 0857 1192 8580-dr.Morin atau mll email doktermorin@gmail.com
Cb sarapan paginy dgn Shapeworks Cellular Nutritions.
100% alami dr buah dan sayur, giziny lengkap dan seimbang, tdk ada efek samping, cocok utk semua umur ( bayi-lansia, hamil-menyusui ).
Kl anda menjalankn ibadah puasa, bs konsumsi nutrisinya sbg menu sahur tanpa perlu khawatir lemas dan kurang gizi.
Rasany enak spt es krim, bs dicampur buah, yoghurt dll sesuai selera...dan yg lbh penting lagi, selama diet kita masih bs kok makan makanan fav.kita...
Sy makan nutrisi ini 1.5 bln BB turun 7 kg, lingkr pinggang menyusut 12 cm, badan tetap kencang, sdh lbh dr 3 thn BB tetap stabil dan bonusny stamina tambah fit, ga gampang sakit.
Bs konsultasi seputar nutrisinya dgn sy d 0857 1192 8580-dr.Morin atau mll email doktermorin@gmail.com
diet berdasarkan golongan darah a?
Q. diet berdasarkan golongan darah a
A. bagi golda A
Makanan yang Sangat Bermanfaat
Makanan yang mempunyai efek sebagai obat untuk diet golongan darah A adalah bayam, kacang tanah, kacang buncis, susu kedelai, tahu, ikan mas, ikan sardine, jus nanas, mangga, pisang, brokoli, wortel.
Makanan Netral
Makanan yang tidak bereaksi apapun untuk diet golongan darah A adalah ikan tuna, telur puyuh, biji wijen, labu, bawang merah, mentimun, talas, anggur (semua jenis), melon, blewah, pir, delima, kiwi, kurma, strowberi, kesemek, jambu biji, daging (ayam, burung unta, belibis kalkun,burung dara), telur ayam & bebek, biji bunga matahari, roti gandum, kacang ercis/kapri, jagung, tapioka.
Makanan Negatif
Makanan yang beraksi negatif untuk diet golongan darah A adalah daging (sapi,angsa, kelinci, ayam hutan, kerbau, domba, bebek), lobster, belut, kodok, keju, es krim, susu, murni, kelapa/santan, melon madu, pisang raja, pepaya, acar, terung, tomat, ubi, gurita, kepiting, kentang, jeruk, udang, cumi- cumi, mentega, susu sapi, pare, air soda.
Makanan yang Sangat Bermanfaat
Makanan yang mempunyai efek sebagai obat untuk diet golongan darah A adalah bayam, kacang tanah, kacang buncis, susu kedelai, tahu, ikan mas, ikan sardine, jus nanas, mangga, pisang, brokoli, wortel.
Makanan Netral
Makanan yang tidak bereaksi apapun untuk diet golongan darah A adalah ikan tuna, telur puyuh, biji wijen, labu, bawang merah, mentimun, talas, anggur (semua jenis), melon, blewah, pir, delima, kiwi, kurma, strowberi, kesemek, jambu biji, daging (ayam, burung unta, belibis kalkun,burung dara), telur ayam & bebek, biji bunga matahari, roti gandum, kacang ercis/kapri, jagung, tapioka.
Makanan Negatif
Makanan yang beraksi negatif untuk diet golongan darah A adalah daging (sapi,angsa, kelinci, ayam hutan, kerbau, domba, bebek), lobster, belut, kodok, keju, es krim, susu, murni, kelapa/santan, melon madu, pisang raja, pepaya, acar, terung, tomat, ubi, gurita, kepiting, kentang, jeruk, udang, cumi- cumi, mentega, susu sapi, pare, air soda.
Powered by Yahoo! Answers
No comments:
Post a Comment