Tentang pedoman senam aerobik. Masuuuk ?

Q. Senam aerobik baiknya dilakukan 3x seminggu. Bagusnya itu 3hariberturut2 atau 2 hari sekali??? Mnt pendapat ya' thnks

A. kalo aku hari senin, rabu, dan jumat,

Tempat aerobik yg murah+bagus dimana?

Q. Ada yg tau ga tempat aerobik di Bandung yang bagus tapi termasuk murah? Minta infonya yg lengkap ya, kalo bisa sama tarifnya. Thanks!

A. Anda biasa sarapan pagi pakai apa ?

Cb sarapan paginy dgn Shapeworks Cellular Nutritions.
100% alami dr buah dan sayur, giziny lengkap dan seimbang, tdk ada efek samping, cocok utk semua umur ( bayi-lansia, hamil-menyusui ).

Kl anda menjalankn ibadah puasa, bs konsumsi nutrisinya sbg menu sahur tanpa perlu khawatir lemas dan kurang gizi.

Rasany enak spt es krim, bs dicampur buah, yoghurt dll sesuai selera...dan yg lbh penting lagi, selama diet kita masih bs kok makan makanan fav.kita...

Sy makan nutrisi ini 1.5 bln BB turun 7 kg, lingkr pinggang menyusut 12 cm, badan tetap kencang, sdh lbh dr 3thn BB tetap stabil dan bonusny stamina tambah fit, ga gampang sakit.

Bs konsultasi seputar nutrisinya dgn sy d 0857 1192 8580-dr.Morin atau mll email doktermorin@gmail.com

fitnes ato aerobik ato yoga?

Q. fren..dari ketiga itu (FITNEZ, AEROBIK, YOGA) yang paling cepet menurunkan berat badan yang mana ya?yg gak bikin ketergantungan maksudnya klo gak ngelakuin itu lagi badan balik amburadul lagi...
thanks

A. Fitnes itu adalah aktifitas fisik yang bertujuan untuk mendapatkan kebugaran jasmani, aerobic adalah salah satu bentuk latihan untuk mencapai tujuan tersebut. Sedangkan yoga lebih banyak pada latihan konsentrasi ( cenderung statis ), jadi kurang cocok untuk tujuan menurunkan berat badan.

lagu aerobik modern durasi 10 menit?

Q. gan, ane minta saran dong link buat dapetin lagu bwt senam aerobik, terserah boleh remix or ga, klo bsa lagu barat jangan dangdut hehe... Thx sarannya :D

A. O SKJ 2000 ( ada versi tahun2 lainnya)
O senam pramuka ( lagu senam pramuka) bagus lho

baju yg cocok bwt aerobik ?

Q. hai .
gw ma tmn" cwo gw (gw ndiri jg cwo) mau ambil nilai aerobik .
nah, dlm penilaian ada nilai kostum .

gw mw nanya dong .
bju ap yg cocok buat aerobik, yg bs kt pke yg gak panas, n murah , kalo bs, gak usah beli ...

hoho .
aerobik gw berdurasi 3 menit .
kita lebih sering gerak ..

thx .

A. pake baju combed 30s aja...

klo mo di kasi sablon pake yg pigmen biar ringan...

atau pake baju2 distro gitu kalo ga pengen beli atau belum beli...

klo yg polos paling banter 30 ribuan buat combed 30a

Powered by Yahoo! Answers