Q. Saya pengin banget berolahraga teratur. Tapi ngga ada waktu buat joging keluar setiap saat. Motivasinya biar tubuh sehat, mengeluarkan toksin, dan mengecilkan lingkar perut.
Ingin rasanya punya treadmill di rumah. Sempat lihat harganya kemarin harga termurah 2,5 juta yang versi manual.
Saya pikir ada yang harganya satu jutaan. Cegluk.. Jauh dari perkiraan.. Pertanyaan saya apakah ada ya yang jual treadmill bekas ya, yang masih baik tentunya.. Terus ªï¾Âª ada alternatif lain. Karena saya kalau cuma lari di tempat kurang bersemangat. Lokasi saya di jakarta..
Okeeee seeebbbb
Ingin rasanya punya treadmill di rumah. Sempat lihat harganya kemarin harga termurah 2,5 juta yang versi manual.
Saya pikir ada yang harganya satu jutaan. Cegluk.. Jauh dari perkiraan.. Pertanyaan saya apakah ada ya yang jual treadmill bekas ya, yang masih baik tentunya.. Terus ªï¾Âª ada alternatif lain. Karena saya kalau cuma lari di tempat kurang bersemangat. Lokasi saya di jakarta..
Okeeee seeebbbb
A. Kalo ada waktu Treatmill dirumah, kenapa ga bisa di Luar Rumah ? so, jalan kaki itu sehat, ga usah lari deh. Karna jalan kaki adalah olahraga yang dianjurkan Rasulullah. Jalan kaki cepat selama 60 menit setara dengan jalan 10.000 langkah lho. dan itu cukup untuk menjaga kondisi tubuh harian anda.
Kalo masalah alat treatmill saya kurang tau dimana yang jual dengan harga segitu. Soalnya temen saya aja beli 4 Jutaan.
Coba deh masuk sini u/ harga2 alatnya, tp yg paling murah 2-jutaan sih http://alatfitness.wordpress.com/2009/12/04/treadmill-manual-murah/. Semoga membantu.
Kalo masalah alat treatmill saya kurang tau dimana yang jual dengan harga segitu. Soalnya temen saya aja beli 4 Jutaan.
Coba deh masuk sini u/ harga2 alatnya, tp yg paling murah 2-jutaan sih http://alatfitness.wordpress.com/2009/12/04/treadmill-manual-murah/. Semoga membantu.
Mendingan beli alat fitness sendiri atau gabung di fitness center?
Q. Alat fitness utk treadmill yg standar kurang lebih Rp. 1-3jt
Kalau gabung di fitness center kurang lebih Rp. 300rb sebulan, blm lagi ongkos + parkir...
Kalau gabung di fitness center kurang lebih Rp. 300rb sebulan, blm lagi ongkos + parkir...
A. gabung aja!!!
berbahaya melatih badan kita tanpa bimbingan ahlinya, bisa cidera otot atau cidera sendi!!
fitness center bisa nyediain banyak alat!!
berbahaya melatih badan kita tanpa bimbingan ahlinya, bisa cidera otot atau cidera sendi!!
fitness center bisa nyediain banyak alat!!
ibu saya di diagnosa mengalami penyumbatan pembuluh darah tetapi dadanya masih sakit..?
Q. apa penyebabnya?
setelah di sarankan treadmill, tetap belum kelihatan penyebabnya, kenapa ya?
ibu saya bilang, dada nya nyeri
ada yang tahu jawabannya?
setelah di sarankan treadmill, tetap belum kelihatan penyebabnya, kenapa ya?
ibu saya bilang, dada nya nyeri
ada yang tahu jawabannya?
A. dear,
nyeri pada dada itu disebabkan oleh tidak bekerjanya jantung secara normal yang diakibatkan menyempitnya pembuluh darah, ibarat kalau mesin air. pada saat memompa air, selangnya kita pencet, maka suara mesin akan berubah berat. Begitu juga dengan jantung, jantung akan secara otomatis bekerja ekstra keras karena ada saluran yang tersumbat, itulah yang menyebabkan nyeri. Treadmil dapat setidaknya meringankan sakit atau sedikit membantu penyembuhan namun tidak instant. Latihan yang rutin, pola makan, istirahat dan obat yang sesuai anjuran dokter. Bila semua diikuti baru akan terlihat hasilnya.
salam,
nyeri pada dada itu disebabkan oleh tidak bekerjanya jantung secara normal yang diakibatkan menyempitnya pembuluh darah, ibarat kalau mesin air. pada saat memompa air, selangnya kita pencet, maka suara mesin akan berubah berat. Begitu juga dengan jantung, jantung akan secara otomatis bekerja ekstra keras karena ada saluran yang tersumbat, itulah yang menyebabkan nyeri. Treadmil dapat setidaknya meringankan sakit atau sedikit membantu penyembuhan namun tidak instant. Latihan yang rutin, pola makan, istirahat dan obat yang sesuai anjuran dokter. Bila semua diikuti baru akan terlihat hasilnya.
salam,
membuat tubuh berotot.?
Q. saya bocah 16 thun tinggi 173 cm berat 69-72 kg. kadar lemak 23.0 (dalam alat fitness lari treadmill saya). di rumah saya ada alat lari treadmill electric sama home gym 1 sisi, trus free style glider, ama yg buat sit up duduk, tpi semuanya ga pernah kepake.
sebaiknya apa yg harus saya lakukan agar tubuh saya berotot dengan cepat ? ga usah kaya pro builder, minimal kaya artis taylor lautner aja.
trus saya pernah liat iklan membentuk tubuh berotot dlm 12 minggu. bisa dipercayakah iklan ini ?
trus makanan apa ya yg bisa membantu cepat berotot ?
tolong dijawab ya.
sebaiknya apa yg harus saya lakukan agar tubuh saya berotot dengan cepat ? ga usah kaya pro builder, minimal kaya artis taylor lautner aja.
trus saya pernah liat iklan membentuk tubuh berotot dlm 12 minggu. bisa dipercayakah iklan ini ?
trus makanan apa ya yg bisa membantu cepat berotot ?
tolong dijawab ya.
A. 1. makan makanan yang banyak proteinnya kurangi makanan berkemak dan karbohidrat.
2. bergaul dan megikuti pola hidup orang yang berotot, nanti kamu ikutan berotot deh.
3. kita masih muda masih 16 tahun jangan kebayakan mikirin otot. karena sebenernya otot anak cowok itu akan terbentuk dengan sendirinya setelah dia dewasa asal mengikuti pola hidup yang sehat
2. bergaul dan megikuti pola hidup orang yang berotot, nanti kamu ikutan berotot deh.
3. kita masih muda masih 16 tahun jangan kebayakan mikirin otot. karena sebenernya otot anak cowok itu akan terbentuk dengan sendirinya setelah dia dewasa asal mengikuti pola hidup yang sehat
Gimana cara meningkatkan stamina dan kecepatan berlari dalam jangka waktu 1 minggu?
Q. 1 minggu lagi, aku ada ambil nilai lari 2.4 m, selama 12 menit. Tapi itu bakalan susah bgt, soalnya aku cba latihan di treadmill aja (kebanyakan jalan sih), 12 menit cuma bisa 1.2 m. Gimana caranya ya, soalnya aku gampang capek pas lari. Kira2, latihan yg gimana ya biar aku bisa meningkatkan stamina dan energiku?
Oh ya, kenapa kalo uda lari dikit, kadang perut bgian kiri bawahku bisa sakit banget, kayaknya kurang pemanasan ya? Oke deh gitu aja. Thanks buat bantuannya :) Aku cewek, 15 tahun.
Oh ya, kenapa kalo uda lari dikit, kadang perut bgian kiri bawahku bisa sakit banget, kayaknya kurang pemanasan ya? Oke deh gitu aja. Thanks buat bantuannya :) Aku cewek, 15 tahun.
A. kalo gitu sih sering" lari pagi / joging k pantai..
pasir dapat menghentikan gerak badanmu disitulah yg kita cari.. ntar lama" terbiasa
kalo soal perut itu..
karna kurang/lebihnya anda minum saat olah raga
kalo udh teratur pasti gg terjadi
pasir dapat menghentikan gerak badanmu disitulah yg kita cari.. ntar lama" terbiasa
kalo soal perut itu..
karna kurang/lebihnya anda minum saat olah raga
kalo udh teratur pasti gg terjadi
Powered by Yahoo! Answers
No comments:
Post a Comment