Sunday, August 4, 2013

Siapa yang suka bangun pagi dan jogging?

Q. area spot seperti apa yang kamu sukai untuk jogging??

pantai??
taman??
pinggir jalan??

A. - Saya seminggu tiga kali jogging, kalo bangu pagi mah tiap hari.
- Area yang saya suka di pinggir pantai, tp karena jauh dari pantai terima nasib aja jogging di pinggir jalan.

Jogging bikin betis gede?
Q. Bener ga kalo jogging bikin betis gede?
gimana dengan jalan biasa, jalan cepat dan lari??apa bkn betis gede juga?
tolong jgn jdijawab dengan perkiraan sendiri tp dgn referensi yg terpercaya..
thankyou..

A. yang bikin betis gede itu yang jalan biasa, klo jalan cepat bisa gede-in paha karena power ada disitu

Untuk mengecilkan paha, bersepeda atau jogging ?
Q. paha gw pnya ukran yng ngg proporsional am tbuh gw nh,,,, kra" olhrga ap yng pling tpat dn cpat untk mngcilkannya ???? bersepeda atw jogging ????

A. klo bersepeda, otot yg paling sering digunain adalah otot tungkai, tapi yg banyak berperan adalah otot betis, makanya biasanya betis olahragawan bikers lebih ngebentuk.
kalo jogging meliputi seluruh tubuh tanpa ada spesifikasi usaha otot tertentu..
pada dasarnya keduanya tidak spesifik pada paha sih...
tapi kalo pilihan antara 2 itu, ya bersepeda.

Kalao jogging/olahraga jam 4 pagi itu baik gK?
Q. kalao jogging/olahraga jam 4 pagi itu baik gK??
ada gak efek negatif or positif kalo jogging jam sgitu???

A. Baik aja sih olah raga pada jam seperti itu tetapi jangan lupa sholat shubuhnya bila anda seorang muslim. Menurutku lebih baik dilakukan setelah sholat shubuh apalagi sholat shubuhnya berjamaah di masjid insya Allah akan dapat dua-duanya selain sehat fisik dan rohaninya dan selamat dunia dan akhiratnya.
Yang perlu dipertimbangkan adalah keamanan lokasi joggingnya, saat itu jalan masih sepi dan bila sendirian ya bisa terjadi fitnah atau menjadi sasaran kejahatan orang lain

Jogging di pagi hari?
Q. Agan" ada yang tau ga,bgusnya klo jogging waktu pagi itu setiap hari ato selang seling ya??buat nambah tinggi badan,kesehatan..ane mantan prokok gan,tp skrng ud brenti,sekalian biar nikotinnya ilang total :)

A. Jika kamu ada penyakit atau usia lanjut . . . disarankan untuk melakukannya SETIAP PAGI .
Tetapi jika kamu masih muda dan sehat walafiat . . . selang seling nggak apa apa , ini hanya untuk menjaga stamina kamu tetap terjaga .




Powered by Yahoo! Answers

No comments:

Post a Comment