KonsultanDiet.com

Friday, May 31, 2013

Jual alat EKG, EEG, USG, Treadmill, Dental, Patient Monitor, Kertas USG & Alat kedokteran umum?

Q. saya mau mendirikan sebuah rumah sakit sederhana dan memerlukan beberapa alat kedokteran. ada yang tahun info distributor yang menjual alat EKG, EEG, USG, Treadmill, Dental, Patient Monitor, Kertas USG & Alat kedokteran umum?

A. www.alat2kesehatan.com menjual alat EKG, EEG, USG, Treadmill, Dental, Patient Monitor, Kertas USG dan alat kedokteran umum

12 Channel Interpretive ECG-8112
3 Channel Interpretive ECG With Large LCD ECG-8130A
1 Channel ECG Machine ECG-8110

Info harga dan spesifikasi barang selengkapnya hubungi:
C.V. AKMAL DJAYA KHATULISTIWA
Perum Manglayang Regency
Blok D4 No. 17
Cileunyi - Bandung

kusman.slamet[@]yahoo.com

Hp :
+62 813 2121 8064
+62 856 23 222 46

Telp / Fax:
+62 22 87 82 43 55

Lari di treadmill buat ngurusin berat badan diperlukan brp lama?? berapa kalori yg harus dibuang?

Q. lari di treadmill buat ngurusin badan kira2 dibutuhkan brp lama? brp kalori yg harus dibuang?

A. 30 menit tiap hari.
Jalan 10000 langkah jg tiap hari.

Bagaimana bau ketiak sehabis berolahraga lari treadmill 20 menit?

Q. Aq berusia 16 thn, ketiak q tdk berbulu (aq cabutin). Setelah olahraga treadmill 20 menit, ketiak aq sangat basah. Trus aq cium ketiak gw, dan g ada bau apa2x. Apakah ini normal dan bagaimana seharusnya bau ketiak sehabis OR 20 menit?

A. Bau badan itu sangan berbeda antara tiap orang. Itu dikeluarkan oleh kelenjar keringan dibawah kulit.

Jenis baunya juga amat berbeda, ada yang menyengat, ada yang samar-samar, dan ada yang sama sekali tidak bisa dicium oleh indera manusia (kecuali oleh anjing pelacak yang memang spesial mencium bau tertentu)

Jadi, tidak usah khawatir dengan ada bau atau tidak, karena yang bisa mencium lebih jelas adalah orang lain dan bukan hidung anda sendiri.
Gak ada yang salah kok dengan ketik yang tidak bau.

Tentang olahraga dan treadmill ?

Q. saya bekerja di sebuah perusahaan BUMN dengan waktu kerja yang tidak menentu,. kadang pulang cepet kadang pulang malem,.. kadang juga nginep di kantor,.
tinggi badan 163 cm berat badan 80 kg,. pengen nurunin 5 kg lagi.. :D selain itu ya buat kesehatan juga kan.
selama ini saya cuma olahraga standar aja,.. push up,. shit up,. angkat barbel ,. semuanya dirumah.
pengennya sih ikutan fitnes di gym,. tapi dengan kondisi kerjaan kayak gini itu gak mungkin sy lakukan,..

nah,. ada kepikiran klo saya mau beli treadmil saja buat di rumah,..
pertanyaannya :
1. efisien ga ya klo treadmil ?
2. mending mana,. treadmil yang manual apa yang elektrik ?
3. klo ada,.. minta recomendnya treadmill yang bagus,.. harga dibawah 5 juta klo ada ,. hehe (minta linknya)

thank's sebelumnya..

A. Bisa dibilang efisien juga. Walaupun menggunakan treadmil memang membakar kalori, tapi tujuan utama dari treadmil adalah olahraga jantung. Jadi, saya rasa treadmil memang efisien untuk anda.

Berat badan ideal anda ada di sekitaran 56-61kg. Jadi ada baiknya jika target anda lebih dari 5kg.

Anda juga harus menjaga makanan anda. Jangan makan makanan fastfood. Kurangi yang goreng-gorengan, dan kurangi juga porsi nasi. Sebagai gantinya, anda bisa memakan lauk yang lebih banyak (asal bukan digoreng, atau hanya mengandung sedikit minyak), dan anda bisa makan buah dan sayur sebanyak yang anda suka.
Makam malam juga sebaiknya jangan lewat dari jam 8 malam.

Maaf kalau agak keluar dari topik pertanyaan.
Semoga bisa membantu.

Apakah saya menderita kelainan OTOT JANTUNG? Perlukan melakukan TREADMILL dan ECHO??

Q. Apakah keluhan nyeri dada yg tajam, menembus punggung dan mencapai lengan kiri, rasa panas, berat, dan kuku yg membiru merupakan indikator adanya kelainan pada otot jantung?

Saya merasakan keluhan tsb pada saat saya sdg tidak melakukan aktivitas berat (posisi duduk atau tidur misalnya). Tapi ketika sdg beraktivitas, spt naik tangga atau lari, detak jantung akan lgs terasa dalam, kuat, dan tak beraturan. Selain itu saya akan merasa pening dan kuku menjadi biru.

ketika konsul dgn dokter sp. Penyakit dalam, hasil pemeriksaan EKG dan rontgen normal. Tetapi saya tetap khawatir. Apakah saya perlu melakukan treadmill ataupun echo?

Opps info: perempuan, usia 23th, tidak memiliki riwayat hipertensi (maks 130/90), memiliki riwayat anemia.

A. Keluhan yang anda rasakan dapat saja merupakan gangguan dari fungsi jantung, tetapi bisa juga bukan (karena hasil EKG anda katakan normal).

Pada beberapa kasus kelainan jantung , memang memerlukan pemeriksaan tambahan seperti treatmill , echo maupun pemeriksaan darah untuk melihat enzym jantung., walaupun hasil EKG tidak menunjukkan adanya gangguan yang serius.

Anda juga bisa mencari 'second opinion' dari dokter lain. Saran saya sebaiknya anda memeriksakan ke dokter spesialis jantung (cardiolog) untuk memastikan diagnosa penyakit anda.

Tentang riwayat anemia, apakah anda masih menderita anemia sampai sekarang ? Banyak kasus anemia berat yang dapat menyebabkan gangguan pada jantung.
Secara umum dikenal sebagai penyakit jantung anemi.

Cobalah untuk memeriksakan kembali kondisi tubuh dan jantung anda ke dokter spesialis jantung.

semoga membantu.

(Cewek-cowok, semua masuk :D) eh, polling...kalian lebih suka liat cewek langsing atau cewek gempal?

Q. Kalo aku sih lebih suka liat cewek gempal soalnya cewek langsing tu sudah terlalu umum....klo kalian?

A. Mau langsing apa gempal itu ciptaan Yang Maha Kuasa. Kalo lebih suka mana ya relatif orang2 beda. Gw sih 22nya suka2 aja

Mau langsing....................?

Q. Apa anda mau langsing hanya dengan mengganti sarapan pagi anda??
Hub 081218822119

A. ok dech.., nanti aku hubungin kalo perutku udah mulai buncit

Langsing & Cantik tanpa lapar / obat ?

Q. siapa mau langsing n cantik....tanya saya bagaimana
mau free sample boleh, asal gak jauh2
www.slimidols.com www.tetaplangsing.com

A. Makan seimbang, perbanyak sayur & buah segar, yang dimakan dengan tepat. Olahraga cukup, tidur malam yang cukup.
Nggak perlu ngeluarin duit buat beli produk deh.

cara pengen langsing?

Q. caranya mau langsing tanpa diet n tapa minum obat ap y + tanpa olaraga , hahahha

A. apa yyy... mmmm..........
sibukin diri z... n j6n trllu srin6 mlhat mkann.....
n j6n trllu srin6 n6emil... usahakn jln kaki stiap p6e... ok..????

langsing tanpa obat, gimana caranya?

Q. yupzs, langsing banyak dikejar perempuan demi kesempurnaan cantik mereka,
lemak didalam tubuh, diperut khususnya,
lemak dibagian perut sangat mengganggu bagi wanita, merasa gak PD bila lgy jlan,
terutama n yg paling dirasain ketika jln bareng pasangan,,,
duch,,!!!!
merasa inilah,
itulah,,
anulah,,
pake baju ini gak cocok, ganti lagy,
baju model itu gak cocok pula, ganti lgy,,
baju yang entu, tak cocok pula,
bgmna ini,,,
intinya gak PD gtz,,
hehheheeeee,,,
bagi temen-temen yang baca sedikit coretan ini, solusi yang membantu sangat dirindukan,
terimakasih dan salam hangat buat semua yang membaca...

A. Anda biasa sarapan pagi pakai apa ?

Cb sarapan paginy dgn Shapeworks Cellular Nutritions.
100% alami dr buah dan sayur, giziny lengkap dan seimbang, tdk ada efek samping, cocok utk semua umur ( bayi-lansia, hamil-menyusui ).

Kl anda menjalankn ibadah puasa, bs konsumsi nutrisinya sbg menu sahur tanpa perlu khawatir lemas dan kurang gizi.

Rasany enak spt es krim, bs dicampur buah, yoghurt dll sesuai selera...dan yg lbh penting lagi, selama diet kita masih bs kok makan makanan fav.kita...

Sy makan nutrisi ini 1.5 bln BB turun 7 kg, lingkr pinggang menyusut 12 cm, badan tetap kencang, sdh lbh dr 3thn BB tetap stabil dan bonusny stamina tambah fit, ga gampang sakit.

Bs konsultasi seputar nutrisinya dgn sy d 0857 1192 8580-dr.Morin atau mll email doktermorin@gmail.com

olahraga 4 life?

Q. olahraga apa yg paling km sukai????
r u gud at it???!!!>......

A. Olahraga beban, renang dan bulutangkis.

tentang olahraga anjing?

Q. Olahraga yang cocok untuk anjing umur 1 bulan+ itu ap ya???

A. 1 bulan jangan diajak olahraga berlebihan dulu, tunggu 2 bulan sampe 3 bulan baru bisa diajak olahraga
kalo masih 1 bulan biarin aja mereka main disekitaran rumah, lari2an udah paling baik
soalnya resiko dislokasi sendi, tulang masih tinggi, jadi biarin mereka bergerak secara alami, n tidak dipaksakan
kalo udah 2-3 bulan tuh ajak berenang, lari, biar semua otot bergerak n anjing cepet tumbuh besar n kuat
tapi tentunya diimbangi pasokan nutrient yang ok ya
selamat mencoba

olahraga apa yang dapat menurunkan berat badan?

Q. apakah olahraga ringan atau berat?

A. menurut gw sih.....olahraga yang pas untk menurunkan berat badan itu.......tinju coz sekali pukul langsung keluar lemak nya he...he...harus di coba yuph....!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Olahraga apa yang cocok..?

Q. Olahraga apa yang cocok untuk mengurangi lemak di dada,karena terlihat besar

A. push up bro...
loe juga bisa kombinasikan dengan olahraga yang memakai barbel...

Olahraga untuk penderita asma?

Q. Apa olahraga yg cocok untuk penderita asma? Lari/treadmil sebaiknya berapa menit? Apakah fitness baik? Jika baik berapa lama waktu yg disarankan?

A. Olahraga yg paling baik untuk penderita asma adalah berenang !
Jarang yg ada menyadari hal tsb !
Lakukan hingga 4-5 bulan , Insha Allah penyakit atau keluhan asma akan berkurang.

ada yg pernah pakai produk "RATU LANGSING" ga??hasilnya bagus ato gag ngaruh sama sekali?

Q. yg pernah pke obat ratu langsing share dong di sini...cuz aq mau beli agak ragu...tks

A. waduh tdk pernah pk sech malah br denger saranku,klw km mau langsing jgn gunakan jamu or pil pelangsing krn dampak jangka panjangnya buat kesehatan tdk bgs.mungkin untuk hasil yg jangka pendek oke badan terlihat kurus langsing tp dampak jangka panjangnya bahaya buat ginjal dan lambung,dan rahim kt bs kering loh sai kan syerem tuh, klw km mau share kesehatan or tanya2 tentang diet organik kirim pertanyaan aja melalui e-mail m_joy1912@yahoo.com

Kenapa seh cewek suka & pengen langsing?

Q. napa seh cewe2 banyak ajuin pertanyaan gmn klo mau langsing? gmn caranya diet... ginilah gitulah ttg kurus n langsing. ampe ada yang bela2in minum obat ampe bengek demi langsing?

coba kalo cowo yang pengen langsing gmn yah?

A. Karena menurut cewe, badan langsing itu ideal dan bisa jadi kebanggaan gitu deh. Makannya, sampai ada yang terobsesi sampai menghalalkan segala cara. Padahal, langsing itu ga mutlak, yang penting sehat jasmaniah dan rohaniah.

Haha, cowo aneh.

Semoga membantu.
Makasih. ^^

ehm, ada yg tahu gimana jadi cewek langsing?

Q. ehm, ada yg tahu gimana jadi cewek langsing? terutama di perut, gimana ngecilinnya. uda sering olga (sit up, naik tangga, dll) n makan sayur buah tapi ga kecil2..
apa beda cara melangsingkan tubuh cewek dan cowok?
thx ya

A. Banyak cara untuk melangsingkan tubuh, tapi banyak juga yang salah ngelolanya. Boleh lah saya bagi2 tips yang biasa saya bagi buat pasien2 saya.
1. Olahraga yang teratur, bukan seringnya tapi teratur dan dilakukan dengan hati yang riang (kalo hati yang terpaksa karena ingin langsing dengan cepat, terapi ini jadi tidak efektif). Tidak perlu yang sulit, cukup jalan kaki menuju kantor, naik turun tangga (tidak pake lift), jogging 10 menit, itu sudah cukup membakar lemak tubuh. Kalo sit-up tapi caranya salah, bukannya kurus malah otot terkilir, nambah masalah lagi!!!
2. Terapi air, minum air putih minimal 2 liter sehari, caranya silahkan dilihat di http://dokternasir.web.id/terapi-air dan http://dokternasir.web.id/terapi-air-ala-rasulullah-saw/
3. Makan buah-buahan, lebih baik lagi jika dibuat jus. Tekniknya minum jus (misalnya alpukat atau jeruk atau apel) 1/2 jam-1 jam sebelum makan, lalu makan secukupnya dan diakhiri dengan minum. Selain berkaitan dengan waktu makan, bisa juga dirutinkan makan buah-buahan sebagai makanan cemilan.
4. Banyak makan sayuran, menunya jangan daging melulu, tapi variasikan atau gabung dengan sayuran.
5. Atur pola menu makan, pagi secukupnya (misal sarapan roti dan susu), siang boleh semaunya (sebaiknya diawali dengan jus buah), makan malam sedikit nasi dan protein, tapi banyakin sayuran.
6. Atur pola hidup, jangan stres, usahakan hati selalu riang, tidur teratur.
7. Bisa ditambah dengan suplemen sehat sebagai penunjang agar diet sehat ini jadi lebih sehat. Anda bisa konsumsi Nutrient High Calsium, Antilipemic Tea, Vitality Soft Gel, dan panduan alat kesehatan lain.

Untuk informasi lebih lanjut, silahkan hubungi 08122572265 atau konsultasi@dokternasir.web.id

tau kan beda nya CEKING , LANGSING and MONTOK ??????

Q. mnrut lu pribadi apa bedanya??

nah KALO antara langsing ma montok mana yg lbih lu sukai?
alasan???

A. Ceking = Kurus kayak lidi
langsing = kurus padat
montok = berisi banget

buat cowok: kalian suka yang montok atau yang langsing?

Q. Omong2 nih..

Ada seorang teman pernah bilang padaku..
Bahwa untuk pria, wanita yang paling pantes diajak jalan2 /show off itu wanita yang sperti model...langsing..pakek baju apa aja cocok..

Tapi untuk dite4 tidur,...wanita yang paling asik itu yang agak montok....

Bener ga sih...?

Trus kalau kalian lebih suka cewek langsing atau montok..?
atau munkin ada yang lebih suka cewek gemuk...?

Istrimu / pacarmu secara fisik dah sesuai seperti yang kau mau?

Kutunggu pendapatmu yang jujur...

A. bener kamu......

yg langsing buat diajak jalan okkkkk

tapi yg montok buat guling uenakkkkk

lemak essensial dan asam linoleat?

Q. 1. Jelaskan pengertian dari lemak essensial dan contohnya?
2. apa yand dimaksud dengan larutan halogen dan contohnya?
3. mengapa kandungan asam linoleat yg tinggi bisa menurunkan kestabilan minyak kacang tanah?

jawaban yang diberikan berdasarkan refrensi bukan logika saja.

A. 1. Dari kata essensial berarti sudah diketahui bahwa lemak essensial merupakan lemak yang tidak dapat dibentuk/dibuat oleh tubuh kita sendiri. Penyebab utama adalah karena kita tidak memiliki enzim yang fungsional untuk membentuk lemak tersebut secara langsung.

2. Larutan halogen: larutan dari unsur-unsur halogen. Umumnya yang disebut larutan halogen adalah Br2, karena fasenya yang berupa zat cair.
Inilah perbedaan antara 'larutan halogen' dan 'larutan ion halogen'.

3. Asam linoleat (dan juga asam oleat) merupakan asam tak jebuh yang dapat bereaksi dengan mudah oleh minyak kacang tanah, hal tersebut terutama dikarenakan minyak kacang tanah sendiri merupakan senyawa antioksidan.
Senyawa antioksidan artinya senyawa yang mengoksidasi dirinya sendiri tanpa harus mengoksidasi lingkungannya. Contohnya tubuh kita tidak teroksidasi menjadi keriput karena adanya zat antioksidan.
Pada kacang tanah, umumnya terdapat 12% - 43% asam linoleat dan asam oleat.

Lemak terdiri dari asam lemak jenuh dan asam lemak tak jenuh, apakah yang membedakan antara keduanya? ?

Q. Perbedaan antara asam lemak jenuh dan asam lemak tak jenuh?Mana yang lebih baik untuk kesehatan, apa saja contoh dari masin2 asam lemak tersebut?????????

Tolong di jawab dengan lengkap ya, panjang dan lebar.........
Bwt tugas kuliah neh...

A. Asam lemak jenuh = tidak memiliki ikatan rangkap di rantai hidrokarbonnya, jadi ikatan hidrokarbonnya tunggal semua, contohnya asam stearat, C17H35COOH.
Asam lemak tak jenuh = memiliki ikatan rangkap (1 atau lebih) pada rantai hidrokarbonnya, contohnya asam oleat CH3(CH2)7CHCH(CH2)7)COOH.
Setahuku yang lebih baik utk kesehatan adalah asam lemak TAK JENUH. Tapi itu juga bersifat relatif.
Secara umum asam lemak yang tidak jenuh itu berwujud cair pada suhu ruang sedangkan asam lemak jenuh berwujud padat (bahkan pd suhu tubuh pun). Dengan demikian, ketika kita mengkonsumsi asam lemak tak jenuh, maka di dalam tubuh akan tetap berwujud cair sehingga molekul2 asam lemak tsb tidak akan mengendap, sedangkan asam lemak jenuh kemungkinan besar di dalam tubuh akan mengendap jd padat sehingga menyebabkan penyumbatan di saluran2 yang penting dan mengakibatkan timbulnya penyakit (mungkin misalnya arteosklerosis atau apa gitu, lupa).
Tetapi yang menjadi maslaha adalah, dengan adanya ikatan rangkap dlm asam lemak tak jenuh, maka asam lemak tsb menjadi lebih mudah teroksidasi, terutama saat proses penggorengan terlalu lama atau panas. Akibat dari proses oksidasi tsb, timbul senyawa2 yang tidak diinginkan seperti aldehid dll (bahkan mungkin radikal bebas) yg tentunya juga tidak baik untuk kesehatan...
Jadi tinggal disimpulkan sendiri...

komposisi lemak dalam tubuh manusia?

Q. 1. sebutkan asam lemak dalam tubuh manusia
2. pada analisis bilangan iod pada minyak kacang mengapa harus di titrasi dengan natrium thiosulfat?
3. selain dengan di titrasi dengan larutan natrium thiosulfat, apa bisa dipakai larutan lain?

refrensi tolong disebutin?

A. Tubuh manusia terdiri dari lemak, protein, dan karbohidrat, yang jumlahnya sekitar 38% dan sisanya air. Sebagian besar lemak berupa trigliserida, yaitu ester gliserol dengan tiga jenis asam lemak yang sama atau berbeda.
Beberapa jenis asam lemak dalam tubuh dapat dikelompokkan menjadi asam lemak tak jenuh jamak yang dikenal sebagai PUFA (Poly Unsaturated Fatty Acid). Itu kelompok asam lemak yang sangat penting bagi kesehatan manusia dan tidak dapat diganti senyawa lain.

PUFA terdiri dari induk asam lemak esensial atau esential fatty acid (EFA) dan asam lemak tidak jenuh turunannya yang berantai panjang atau long chain more unsaturated derivatives (LCPUFA). EFA tidak dapat disentesa denovo (dalam tubuh) manusia. Karena itu, EFA harus menjadi bagian dari menu yang dikonsumsi.

Ada dua kelompok PUFA yaitu n-6 atau Omega-6 dan n-3 atau Omega-3, yang berturut-turut disintesa dari asam linoleat (LA) serta asam alpha linolenat (ALNA). Peran EFA sudah diungkapkan sejak tahun 1929, tetapi banyak terfokus pada Omega-6. Baru tahun 1970-an peran Omega-3 mulai dianggap penting berdasarkan penelitian terhadap orang-orang Eskimo yang banyak makan ikan. Kini baik Omega-6, Omega-3, dan Omega-9, terbukti berperan dalam pertumbuhan dan perkembangan, serta mencegah beberapa penyakit kronis.

Metabolisme Pufa

LA dan ALNA melalui proses desaturasi dan elonggasi di dalam sel tubuh manusia diubah berturut-turut menjadi long chain n-6 PUFA (Omega-6) dan long chain n-3 PUFA (Omega-3).

Dalam proses konversi LA dan ALNA, terjadi suatu kompetisi yang ketat untuk memperebutkan enzim yang sama. Secara alami ALNA (Omega-3) memiliki daya afinitas yang lebih tinggi untuk mendapatkannya.

Long chain n-6 PUFA yang paling penting adalah di homo gamma linoleat (DHGLA) dan arachidonic acid (AA). Senyawa-senyawa tersebut merupakan senyawa cikal bakal eicosanoids seri 4 seri 2.

Long chain n-3 PUFA yang paling penting adalah eicosapentaenoic acid (EFA) dan decohexaenoic acid (DHA). DHA dapat dikonversi kembali menjadi EPA, cikal bakal tiga seri eicosanoids.

Fungsi utama EFA, LC n-6 PUFA dan LC n-3 PUFA adalah sebagai komponen struktural dan fungsional dari membran sel. Karena itu, mereka sangat esensial bagi pembentukan tenunan atau jaringan tubuh.

Tingkat atau kadar LC n-6 PUFA dan LC n-3 PUFA dalam membran dan rasionya sangat mempengaruhi proses biologis, misalnya fluiditas membran, transportasi zat gizi, aktivitas enzim yang melekat pada membran, fungsi reseptor baik secara langsung maupun melalui produksi eicosanoids dan leukotriene.

Menanggapi rangsangan yang berbeda-beda, AA dan EPA dalam membran berkompetisi terhadap enzim cyclo oxygenases dan lipoxygenases lalu diubah menjadi senyawa eicosanoids seperti (progtaglandin, thrombo-xanes, dan leukotriene) dari 2 dan 3 seri.

Senyawa-senyawa tersebut memiliki fungsi bio-regulatory penting. Eicosanoids dari AA bersifat melawan tugas-tugas metabolisme yang harus diemban oleh EPA. Karena alasan itu, keseimbangan konsumsi Omega-6 (n-6) dan Omega-3 PUFA penting bagi kesehatan.

PUFA dan CVD

Coronary Vascular Disease (CVD) sering disamakan dengan Coronary Heart Disease (CHD) atau penyakit jantung koroner. Dalam pengembangan CVD baik aterosklerosis dan thrombosis diketahui besar perannya.

Di masa lampau, program pencegahan CVD difokuskan pada bagaimana menurunkan tingkat serum kolesterol, terutama LDL, dengan cara mereduksi konsumsi total lemak khususnya lemak jenuh serta kolesterol dan meningkatkan konsumsi PUFA.

Nasihat yang diberikan biasanya berupa penggantian lemak hewani dengan minyak nabati. Meskipun minyak nabati merupakan sumber yang baik bagi asam linoleat (AA) Omega-6 tidak semuanya dapat mengadakan ALNA (Omega-3) kecuali minyak kedelai dan canala.

Dalam pathogenesis CVD beberapa faktor risiko metabolisme seperti tekanan darah tinggi, serum HDL rendah, kolesterol rendah, LDL tinggi. LDL sangat peka terhadap oksidasi status anti-oksidan dalam darah rendah, serta insulin resistant syndrome (sindrom x) terlibat di dalamnya. LA sendiri tidak mampu menjawab tantangan itu. Penelitian yang dilakukan Bang dan Dyerberg memperlihatkan bahwa rendahnya mortalitas akibat CVD-walau konsumsi lemak tinggi-di Eskimo dapat disebabkan karena besarnya konsumsi long chain n-3 PUFA yang berasal dari pangan hasil laut dalam menu mereka.

Sejak saat itu studi epidemiologi lain mengonfirmasikan bahwa konsumsi ikan secara reguler akan menurunkan risiko CVD. Bila manusia mengonsumsi ikan atau minyak ikan, maka EPA dan DHA sebagian akan mengganti LC n-6 PUFA terutama AA dalam membran sel.

Maka hal positif yang terjadi adalah:

a. Turunnya produksi thromboxane A, suatu platelet agregator dan vasoconstrictor yang besar potensinya, menurunkan produksi prostaglandin E2, dan leukotriene B4.

b. Meningkatkan konsentrasi prostaglandin E3 (baik PGI2 dan PGI3 sama-sama aktif vasodilatator dan inhibitor dari platelet agregasi), meningkatkan konsentrasi leukotriene B5, inducer i

bagaimana menurunkan lemak di........?

Q. bagian perut !! lemak di bagian perut saya udah mulai menumpuk biar gak gemuk2 amat tapi itu menutupi otot perut saya padahal udah rajin sit up tp gak keliatan otot perutnya. agan2 yg baik hati ada gak solusi buat nurunin/ngilangin lemak di perut dengan lumayan cepat deh gak cepat2 amat jg gak apa2 tp tanpa obat2an gitu.
mohon bantuannya ^^

A. kurangi mkn yg mgandung bnyk lemak bak?dan mandi dulu sblum mkn jgn bis makan br mandi.

Cara menghilangkan lemak di betis?

Q. bagaimana agar lemak di betis berkurang dan betis menjadi mengecil?

A. satu-satunya cara supaya lemak di tubuh itu hilang dan dalam hal ini betis adalah dengan diet makan makanan yang tinggi serat seperti buah dan sayuran ditambah dengan olahraga yang teratur. memang kedengarannya biasa aja, tapi memang begitu caranya. oh ya, kalau cuma diet aja tapi nggak ada olahraga lemak di tubuh itu nggak akan hilang. soalnya kalau kita nggak makan yang berkurang cuma gula darah aja, dan begitu kita makan gula darah itu akan kembali normal. tapi kalau kita olahraga lemak akan terbakar sebagai sumber energi. jadi kalau mau betisnya kecil dan ramping dan tubuhnya juga proporsional ya olahraga. bisa naik sepeda, jogging, senam dll yang bisa melatih otot betis (lebih lengkapnya silahkan cari di google senam apa yang melatih betis).

Thursday, May 30, 2013

Tentang pedoman senam aerobik. Masuuuk ?

Q. Senam aerobik baiknya dilakukan 3x seminggu. Bagusnya itu 3hariberturut2 atau 2 hari sekali??? Mnt pendapat ya' thnks

A. kalo aku hari senin, rabu, dan jumat,

yg merasa suka aerobik!!!?

Q. kalian pernah g ikt aerobik trs g bayar alias telat bayar gt n kalian kepergok ama penjagannya trs d suruh bayar,apa yg akn kalian lakukan????byar, trs bsk brgkt aerobik lagi/ kluar dari t4 aerobik kr malu.

A. gpp kale... pede aj... ga ush malu... tp bsokna tpt bayAr biar ngebuktiin kl kMu tuh wkt itu ga sengaja...

Tempat aerobik yg murah+bagus dimana?

Q. Ada yg tau ga tempat aerobik di Bandung yang bagus tapi termasuk murah? Minta infonya yg lengkap ya, kalo bisa sama tarifnya. Thanks!

fitnes ato aerobik ato yoga?

Q. fren..dari ketiga itu (FITNEZ, AEROBIK, YOGA) yang paling cepet menurunkan berat badan yang mana ya?yg gak bikin ketergantungan maksudnya klo gak ngelakuin itu lagi badan balik amburadul lagi...
thanks

A. Fitnes itu adalah aktifitas fisik yang bertujuan untuk mendapatkan kebugaran jasmani, aerobic adalah salah satu bentuk latihan untuk mencapai tujuan tersebut. Sedangkan yoga lebih banyak pada latihan konsentrasi ( cenderung statis ), jadi kurang cocok untuk tujuan menurunkan berat badan.

lagu aerobik modern durasi 10 menit?

Q. gan, ane minta saran dong link buat dapetin lagu bwt senam aerobik, terserah boleh remix or ga, klo bsa lagu barat jangan dangdut hehe... Thx sarannya :D

A. O SKJ 2000 ( ada versi tahun2 lainnya)
O senam pramuka ( lagu senam pramuka) bagus lho

Yang tidak jawab, barbel melayang?

Q. siapa jagoan kalian disini??
suruh dia buat lawan saya, dasar jomblo ndeso.

tidak goyang barbel melayang!!!!

A. barbel kamu melayang...huh...sandal gw juga melayang...

Bagaimana cara yang benar melatih otot bisep dgn dumbel/barbel?

Q. aku ingin melatih otot bisep agar tangan ku terlihat berotot dan kekar
Bagaimana cara melatihx dgn menggunakan dumbel/barbel tanpa harus ke gym
Misalx posisi, cara menggerakan, lama berlatih dlm sehari dan sbgainya
Mohon bantuannya

A. pertma2 dlam berolah raga harus pemnasan dulu biar ga ada otot yg cedera
lang setrus nya mulay lah angkat barbel berbobot kecil dulu misal nya 3 kg mulay angkat dengn 12 kali angkt
terus tambah beban misal ny 5kg angkat dngn 10 kli hitungn angkat
terus angkt lgi dengan beban bertambah misal nya 7kg angt dengan 8 kali hitungn angkat
dan ingnt jika ingin cepet besar harus menambah beban

Hoii!! bang agung lagi sebel ni, biasanya klo lagi sebel abg suka ngunyah barbel?

Q. pake saos makin muaknyess.

koe klo lagi sebel ngapain ha!!!!

tidak goyang barbel melayang.

A. jiahahahaha

klo lg sebel biasa na q nangis say...

ato tidur ajah,sp tau bngun tidur bs lupa klo lg sebel ^_^

emang barbel na rasa apa say?kok ky na demen banged makan barbel ^_^

Angkat barbel & push up bikin otot ketarik?

Q. Akhr2 ini aq mulai rajin olahraga nih, diantarany angkat barbel & push up, tpi knapa ya stelah bbrapa hari sperti ada yg aneh, sperti hbis angkat barbel otot lengan terutama siku bagian dlam serasa panas & sperti ketarik klo dilurusin, hbis pushup otot perut serasa kayak ketarik jga, apakah smua itu wajar? Dan klo dah gitu mending tak lanjutin gak? Mohon saranny ya...

A. semua yang kamu rasa kayanya masih wajar wajar aja tuch soalnya aku juga pernah ngerasain itu semua waktu pertamakali melakukan itu bahkan lebih dari yang kamu rasain tapi kalo udah biasa rasa itu g akan terasa lagi ko,

Kenapa ane angkat barbel tiap hr kagak ada perubahan?

Q. ane angkat barbel tiap hr pagi 5kg 25-30kali dan sore 5kg 25-30kali. Uda 1bln lbih kagak ada perubahan pd lengan ane?.
Emg se ane tdk k0nsumsi protein tnggi spt telor dan susu,, apa mgkn 1bln tdk ckup? Atau barbel kurang berat?

Bb sktr 50kg/170cm an..

A. karena setiap hari...otot itu butuh yg namanya istirahat dan nutrisi berupa protein..konsumsi protein yg cukup dan istirahat yg cukup...saya yakin kalo satu bulan pasti ada paling tidak sedikit perubahan..
5Kg 25-30x itu repitisinya, sedangkan setnya brp x ? coba 25-30x lakukan minimal 3 set - 4 set...kalo cuma 1 set gak akan nambah otonya..jadi ya 25-30x istirahat 30 detik kemudian ulangi angkat lg begitu seterusnya sampe 3x...semoga sukses..