Q. ?fitness itu bikin pendek ga ya kalo buat umur 17 tahun ?? apa malah bagus ? please vote
A. jangan dulu deh gan. nanti kalo umur km udah 21 tahun ke atas.. kamu tuh masih dalam masa pertubuhan.. otot masih bisa berkembang..
aku punya teman fitness waktu umurnya muda, skrg body nya gede bgt kayak om om..
kalo mau olahraga, yg ringan2 saja misalnya lari2 pagi, atau sit up, push up..
ok.. itu aja..
salam teh susu..
aku punya teman fitness waktu umurnya muda, skrg body nya gede bgt kayak om om..
kalo mau olahraga, yg ringan2 saja misalnya lari2 pagi, atau sit up, push up..
ok.. itu aja..
salam teh susu..
Fitness untuk remaja bisakah?
Q. Saya memiliki tubuh kurus, dan saya berencana untuk fitness supaya bisa membentuk tubuh..tpi umur saya msh 16thn ap bisa? Apakah dpt memperhambat pertumbuhan di usia remaja? Kalo aerobic aja, bisa gak?
Tolong di jawab yach.. ^_^
Tolong di jawab yach.. ^_^
A. Fitness seh boleh" aja, asal jangan angkat beban yg terlampau berat.
Mengangkat beban terlalu berat bisa menghambat pertumbuhan.
Setelah sudah diatas 21 tahun, baru boleh angkat beban berat karena pertumbuhan tulang sudah berhenti.
Mengangkat beban terlalu berat bisa menghambat pertumbuhan.
Setelah sudah diatas 21 tahun, baru boleh angkat beban berat karena pertumbuhan tulang sudah berhenti.
Fitness untuk remaja bisakah!?
Q. Saya memiliki tubuh kurus, dan saya berencana untuk fitness supaya bisa membentuk tubuh..tpi umur saya msh 16thn ap bisa? Apakah dpt memperhambat pertumbuhan di usia remaja? Kalo aerobic aja, bisa gak?
Tolong di jawab yach.. ^_^
Tolong di jawab yach.. ^_^
A. Fitness seh boleh" aja, asal jangan angkat beban yg terlampau berat.
Mengangkat beban terlalu berat bisa menghambat pertumbuhan.
Setelah sudah diatas 21 tahun, baru boleh angkat beban berat karena pertumbuhan tulang sudah berhenti.
Mengangkat beban terlalu berat bisa menghambat pertumbuhan.
Setelah sudah diatas 21 tahun, baru boleh angkat beban berat karena pertumbuhan tulang sudah berhenti.
Gendutin vs fitness bray?
Q. Gendutin dulu baru fitness atau fitness sambil gendutin badan? Thkyu...
A. Ini sudah salah kaprah. Sebenarnya yang namanya fitness bukan untuk menghilangkan kegendutan, tapi untuk menjaga kebugaran tubuh dan vitalitas. kalau saya, pilih fitness tanpa menggendutkan badan terlebih dahulu.
Yang sering fitness, masuk!?
Q. Buat yang suka fitness, saya mau tanya
-yang harus kita lakukan setelah fitness itu berendam air hangat dulu apa sauna apa membilas tubuh?
-lebih baik minum air dingin apa air hangat?
-treadmil dilakukan pertama apa terakhir?
-yang harus kita lakukan setelah fitness itu berendam air hangat dulu apa sauna apa membilas tubuh?
-lebih baik minum air dingin apa air hangat?
-treadmil dilakukan pertama apa terakhir?
A. sehabis fitness lebih baik blas badan saja, lebih baik minum air putih biasa, treadmil di lakukan di awal fitness sebagai ganti pemanasan.
Powered by Yahoo! Answers
No comments:
Post a Comment