Gimana sih diet yang sukses itu? Ada yang punya pengalaman tentang rencana diet?

Q. diet yang sudah kelihatan hasilnya di kamu.

A. Saya pernah mencoba diet food combining dan terbukti dalam 2 minggu berat badan saya turun 2 kg. Tapi sampai sekarang food combining masih kontroversial. Untuk info selengkapnya anda bisa klik di http://foodcombiningways.com/

cara diet sehat dan aman ?

Q. mau diet tapi caranya gimana ya ?

A. kalo cara diet sehat dan aman menurut pengalaman pribadi saya dan keluarga sih :
1.pola makan teratur, dengan asupan yg cukup (nasi jgn terlalu banyak, sayur dan buah yang di tambah porsinya),.
2.banyak konsumsi air putih (ibu saya malah minumnya air hangat terus, katanya biar lemaknya hilang,..hihihi)
3.olah raga yang teratur (ya kalo saya pribadi sih malas olah raga jadinya 2xseminggu, renang dan joging min 30mnit)
4.istirahat yang cukup (beneran membantu lho! jgn suka begadang, soalnya kalo begadang pasti bawaannya pengen ngemil,)

itu sih berdasarkan pengalaman pribadi saya, silahkan mencoba ya dan semoga sukses!

Diet menurut ini, diet menurut itu.?

Q. diet menurut golongan darah: udah biasa.


nah sekarang, gimana caranya diet dengan berbagai kondisi, kayak yang dibawah ini nih:
-diet menurut isi kantong
-diet menurut kondisi wajah

yah... cara jawabnya terserah kreativitas masing2 deh, yang paling lucuuuuuu dan bkn ketawa ngakak kak kak dapet BA, yg ga dapet BA dapet TU sebiji-sebiji. Oce? let's go, beibeh.

A. Diet menurut kantong:
klu lagie tebel: makan d.resto mahal(kan bisa makan salad)
klu lgie kosong: makan sono d.lapangan sama sapi........

menurut wajah:
lagie seneng:makan salad doank....
Lagie sedih: makan bantaldengan kuah air mata......
Lgie marah:mkaan hati......
Lagie patah hati: semua d.makan.........
Lagie suram: makan d.warung remang2 sieeeh.....

cara diet yang ampuh?

Q. gimana cara diet yang ampuh?

A. baca 50 Tips Diet Untuk Anda> http://gerry-tk.blogspot.com/2010/01/50-tips-diet-untuk-anda.html

Diet yg berhasil.......?

Q. Sdh hampir sebln aku melakukan diet dengan cara mengatur pola makan.dlm sehari aku makan 2 smp 3x tp setiapkali makan aku hanya membatasi 4sdk nasi dg lauk tempe 1bj bersama sayur yg direbus tanpa bumbu.ternyata brt bdnku turun 8kg.kira2 bagus gak ya buat kesehatan
Sbnrnya sy sdh punya skt maag tp Alhamdulillah gak ada mslh.Awalnya slm seminggu mmg tersksa bgnt,stlh itu biasa sj.mknan yg manis2,gorengan,telor,mknan berlmk,santan sy stop.dulu sy mmg sll mengkonsumsi mknan itu tanpa pake aturan.mknya skrng setiap mau makan sy selalu mengingat porsi makan sy sblm diet itu dan dlm hati sy selalu bergumam,"pantesan kamu gembrot wong makan aja gila2an gitu kpn bisa langsing.Apa gak kepengen langsing kayak dulu dari 47 kg kok jd ngelonjak 77kg".Kalo udah gitu semangat diet saya semakin bertambah.Ternyata sayur yg ckp direbus dg lauk tahu apa tempe dan minum air putih yg banyak malah bikin BAB jd lancar,nyeri dileher bagian blkng jg hilang. Tp nanti klo bb badan dah ideal sy akan mengatur pola makan saya lg dg ttp memperhatikan asupan vitamin yg mmg diperlukan oleh tubuh dg takaran yg seimbang gitu.Doain ya , bisa sukses n sll sehat.

A. gak...
karena tubuh kamu akan terkejut dengan asupan makanan yang menurun drastis,kamu mengurangi porsi makanmu berlebihan dan itu mempengaruhi energi yang masuk ke tubuh sedangkan kamu butuh energi besar...
jika kamu lakukan terus mungkin kamu bisa terkena maag,badan lemas,ngantuk
diet yang bagus bukan mengurangi porsi makan berlebih tapi dengan mengganti pola makan yang sehat dan olahraga...
ganti nasi dengan sayuran hijau untuk memperlancar pembuangan..perbanyak makan buah,kurangi lemak,minyak
makanan direbus bagus untuk mengurangi penggunaan minyak..apa kamu mau berat badan berkurang tapi kamu kurang gizi???

Powered by Yahoo! Answers